دراسة: الأشخاص الذين يفوتون وجبة الإفطار يستهلكون 360 سعرة حرارية
دراسة: الأشخاص الذين يفوتون وجبة الإفطار يستهلكون 360 سعرة حرارية
أثبتت دراسة أسترالية جديدة، أن أولئك الذين يفوتون وجبة الإفطار يستهلكون 360 سعرة حرارية أقل يوميًا في المتوسط وخلصت الدراسة أن أولئك الذين يواظبون على تناول الإفطار يستهلكون سعرات حرارية أكثر بكثير من أولئك الذين يفوتون الوجبة وينتهي بهم الأمر إلى زيادة الوزن.
وكانت هيئة الخدمات الصحية الوطنية بالمملكة المتحدة حذرت من تفويت بعض الأفراد وجبة الإفطار اعتقادًا منهم أن ذلك سيساعد في إنقاص الوزن لكن الدراسة الجديدة تشير إلى خلاف ذلك ووجدت أن أولئك الذين لا يتناولون وجبة الإفطار لا يعوضون ذلك بتناول طعام أكثر في وقت لاحق من اليوم.
وأثبت الباحثون إلى إجراء مزيد من البحوث مضيفين "بينما كان الترويج على أشده منذ القرن الماضي، لاعتبار الإفطار أهم وجبة في اليوم تندرت الأدلة على أن تناول الفطور يساعد على فقدان الوزن".
