المقادير: قطع الشيكولاتة المخصصة للطبخ، نصف كوب زبدة فول سوداني، كوب ونصف شوفان، نصف كوب زيت جوز الهند، ربع كوب شراب القيقب، رشة ملح، ملعقة صغيرة فانيلا، طحينة، هيل مطحون، ملح بحري.
طريقة التحضير: نضع الشوفان في إناء مع الطحين ونخلطهما جيدًا، ثم نضيف إليهما زيت جوز الهند وشراب القيقب «أو أي محلى طبيعي»، ونضع القليل من الفانيلا، بعدها نقوم برص المكونات السابقة في صينية وندخلها إلى الثلاجة حتى تبرد، وفي الوقت نفسه نضع قطع الشيكولاتة في حمام مائي مع زبدة الفول السوداني، مع القليل من الفانيلا ورشة ملح، وبعد أن تذوب الشيكولاتة نضعها مع الشوفان، ونقوم بدهنها ونضيف إليها القليل من الشوفان المتبقي، وبعد أن يبرد الخليط نضيف إليه الملح وطحينة ورشة الهيل.