حزن

تمثال لمريم المجدلية في حالة الحزن.

الحزن هوألم نفسي يوصف بالشعور بالبؤس والعجز، غالباً يعد الحزن هوعكس الفرح. وهوشبيه بالهم، الأسى، الكآبة، اليأس. من المؤكد بأن هذه المشاعر بالعادة هي مشاعر سلبية عندما يشعر بها الإنسان فيصبح الشخص هادئاً، قليل النشاط، منعملاً عاطفياً وانطوائياً. يصاحب الحزن أحياناً البكاء ولكن ليس بالضرورة. الحزن بالعادةقد يكون لفترة مؤقتة ليست بالطويلة، أما الاكتئاب فقد يحدث مزمناً يمتد لفترات طويلة. ويعهد الحزن في بعض الأحيان بأنه الشعور بعدم الرضى عمّا يحدث إما لمشاكل أوظروف خارجة عن إرادة الإنسان تجعله تحت ضغط نفسي, فلا يشعر معه بالراحة ولا بالطمأنينة.

يعد الحزن من المشاعر الستة الأساسية التي أقرّها العالم النفساني بول إيكمان وهي: السعادة والحزن والغضب والدهشة والخوف والاشمئزاز وغالباً ماقد يكون الحزن بسبب اشتياق إلى إنسان أوشيءٍ ما أوبسبب موت إنسان عزيز على الفرد أوبسبب سقم شديد أوخطير أوبسبب الغربة أوبسبب جرح من اقرب الناس للشخص مثل احد افراد عائلته أوأصدقائه أوعدم التوفيق في حياته الشخصية الحزن هي حدثة صغير للتعبير عن معنى عميق.

تأثير الحزن على الجسم

تأثير الحزن على الجسم البشري خطير، فتأثيره قد لا يصيب عضوًا بعينه فقط، بل من الممكن قد يمتد تأثير الحزن ليصل إلى باقي أعضاء الجسم، مما قد يؤثر بالسلب –طبعًا- على حياة المرء بأكملها، ولأن الإنسان هشٌّ للغاية؛ فاختلال توازن عضوما يؤثر على الجسم بأكمله، بل قد يصل إلى أعراض نفسية أخرى تؤدي بالمرء إلى العزلة، أوالإحباط، أوالاكتئاب، أوقد يصل به الظن إلى حتى حياته توقفت أودُمِّرت، فيؤثر الحزن على مسار حياة المرء إذا استسلم له بالطبع، وصار واقعًا تحت تأثيره، فيصبح ضعيفًا قلبًا ونطقبًا، خاويًا جدًا.

مراجع

^ "Feeling Sad", Kids Help Phone, November 2010 نسخة محفوظة 04 أبريل 2017 على مسقط واي باك مشين.
^ Harrison NA; Wilson CE; Critchley HD (November 2007). "Processing of observed pupil size modulates perception of sadness and predicts empathy". Emotion. 7 (4): 724–9. doi:10.1037/1528-3542.7.4.724. PMID 18039039. مؤرشف من الأصل في 18 ديسمبر 2019.
^ Harrison NA; Singer T; Rotshtein P; Dolan RJ; Critchley HD (June 2006). "Pupillary contagion: central mechanisms engaged in sadness processing". Soc Cogn Affect Neurosci. 1 (1): 5–17. doi:10.1093/scan/nsl006. PMC 1716019. PMID 17186063. مؤرشف من الأصل في 25 مارس 2020.