كمال أجسام

عودة للموسوعة

كمال أجسام

مسابقة كمال أجسام

رياضة كمال الأجسام Bodybuiding كما هوواضح من اسمها تعنى بالوصول بعضلات الجسم البشري إلى حالة من الكمال والنموبشكل جمالي عن طريق التمرين المكثف المنظم لكل عضلة من العضلات مع تناول الغذاء البروتيني الكافي لنموالعضلات.

كمال الأجسام أوبناء الأجسام كما هي ترجمتها الحرفية عن الإنجليزية (BodyBuilding)رياضة يهتم الشخص الذي يمارسها بتنمية جميع عضلات جسمه الإرادية باستثناء عضلات الوجه للوصول بها إلى فترة النموالمثالية (الكمال)وذلك عن طريق اتباع المثلث المضىي:

  1. التمرين المكثف المنظم بالأوزان الحديدية أوالآلات الرياضية الحديثة المصممة لكل جزء من العضلات.
  2. تناول الغذاء بشكل مكثف يوازي حجم التمارين المؤداة.
  3. الخلود إلى الراحية الكافية يوميا لحث العضلات على النمو.

يخضع المشاركون في مسابقات كمال الأجسام إلى سبعة أوضاع إجبارية يظهرون من خلالها جميع عضلات أجسامهم ضمن عملية مقارنة دقيقة جدا (لا سيما في فترة المحترفين) يحدد من خلالها سبعة من الحكام ترتيب المتسابقين ضمن عملية حسابية يحذف فيها أعلى وأدنى درجة وضعها الحكام لكل وضع من الأوضاع السبعة مع استخراج معدل الباقي من النقاط لكل لاعب، ويحصل اللاعب الذي جمع أقل نقاط على المركز الأول.

مساوئ كمال الأجسام

  • يسرف بعض اللاعبين في تعاطي المنشطات التي تضر الجسم على المدى الطويل.


أبطال اللعبة

لاعب كمال الأجسام ماركوس رول

أمريكا

لعل من أبرز أبطال هذه اللعبة هوالممثل الأمريكي أرنولد شوارزنجر - الذي يشغل منصب حاكم ولاية كاليفورنيا حالياً - فقد ساهم في نشر ثقافةاللعبة بين الشباب في جميع أنحاء العالم ، كما ساهم في تطوير أساليب التدريب والتمرينات المتنوعة. وايضا من ابطال اللعبة الامركيين الابطال الذين برزوفي بطولة مستر أوليمبيا وهي تعتبر اهم بطولات كمال الاجسام على مستوى العالم: المراكز الاولى:

  • لى هانى الحاصل على بطولة مستر الومبيا ثمان مرات
  • دوريان يتس حاصل على بطولة مستر أوليمبيا خمس مرات.
  • رونى كولمان حاصل على بطولة مستر أوليمبيا ثمان مرات
  • [جاي كتلر] حاصل على بطولة مستر أوليمبيا مرتان (2006_2007)
  • [دكستر جاكسون] مرة واحدة(2008)

ألمانيا:

  • دنيس وولف
  • روني روكل
  • ماركوس رول
  • شلير كامب

أستراليا:

  • فؤاد عبيد

لبنان

  • سمير بنوت
  • أحمد حيدر
  • محمد المسيوي(MrO_2008)

الاردن

  • مصطفى حسنين
  • أحمد ناجي السعافين
  • إياد محمود

المغرب

  • نظامي محمد من خريبكة من اهم اللاعبين المتميزين في هذه اللعبة بحيث ساهم كثيرا في نشر هذه الثقافة في المغرب.

وكدلك اللاعب المشهور هشام اجغاد الدي ساهمة بدوره في نشر طابة (الكالة) بمنطقة خريبكة التي تعد ضررا لهاته اللعب المميزة التي نشرها البطل المغربي (نضامي محمد) له جزيل الشكر ولا ننسى البطل والاستاذ الكبير بربوشي عبد الحق (عصبة الدار البيضاء الكبرى)

مصر

  • ناصر السنباطي ifBB pro
  • الشحات مبروك
  • عصمت صادق
  • سعيد عثمان
  • أحمد السيد إبراهيم
  • أنور العماوي


السعودية

  • خليفة صالح الطفيل
  • ملفي الغامدي
  • فيصل العليو
  • عماد الحربي
  • عبدالقادر مطر


سلطنة عمان

  • شعبان حاجي البلوشي
  • ناصر المسكري
هذه الموضوعة تعبير عن بذرة بحاجة للنمووالتحسين؛ فساهم في إثرائها بالمشاركة في تحريرها.
تاريخ النشر: 2020-06-04 16:08:13
التصنيفات: كمال أجسام, بذرة

مقالات أخرى من الموسوعة

سحابة الكلمات المفتاحية، مما يبحث عنه الزوار في كشاف:

آخر الأخبار حول العالم

اتحاد جدة يحصل على شهادة الكفاءة المالية

المصدر: العربية - السعودية التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:17:30
مستوى الصحة: 95% الأهمية: 89%

لفتة إنسانية في سوريا.. فريق من الأولمبياد الخاص يدير وزارة

المصدر: RT Arabic - روسيا التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:14:36
مستوى الصحة: 90% الأهمية: 87%

توقيع اتفاقية طاقة بين السعودية وتونس

المصدر: RT Arabic - روسيا التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:14:37
مستوى الصحة: 82% الأهمية: 90%

مقتل 17 شخصاً بحادث مروري في جنوب إفريقيا بينهم 16 احترقوا في حافلة

المصدر: فرانس 24 - فرنسا التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:14:25
مستوى الصحة: 90% الأهمية: 88%

جونسون في اختبار برلماني بسبب مزاعم حول خرقه قواعد الإغلاق

المصدر: RT Arabic - روسيا التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:14:39
مستوى الصحة: 91% الأهمية: 96%

«شتوية دافئة»

المصدر: العربية - السعودية التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:17:28
مستوى الصحة: 90% الأهمية: 85%

تلقت ضربة.. شاهد سمكة قرش تستغيث لإنقاذها في الغردقة

المصدر: العربية - السعودية التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:16:14
مستوى الصحة: 84% الأهمية: 89%

لماذا نعطي ظهورنا لبعض؟

المصدر: العربية - السعودية التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:17:25
مستوى الصحة: 81% الأهمية: 90%

السعودية تصدر حكما بـ"التشهير" ضد رجل متهم بالتحرش

المصدر: فرانس 24 - فرنسا التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:14:27
مستوى الصحة: 87% الأهمية: 91%

السيسي: التغيير بالقوة قد يؤدي إلى خراب لا يمكن السيطرة عليه

المصدر: RT Arabic - روسيا التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:14:35
مستوى الصحة: 85% الأهمية: 88%

السيسي يكشف عن إجراءات اتخذها رغم ظروف البلاد الصعبة

المصدر: RT Arabic - روسيا التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:14:43
مستوى الصحة: 90% الأهمية: 87%

ديوكوفيتش يعترف بوجود خطأ في استمارة السفر إلى أستراليا

المصدر: العربية - السعودية التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:17:17
مستوى الصحة: 83% الأهمية: 86%

المبعوث الأممي للسودان: يجب وقف الهجمات على المستشفيات

المصدر: العربية - السعودية التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:15:38
مستوى الصحة: 84% الأهمية: 95%

اعتقال مشتبه به في فرنسا على صلة بجريمة وقعت منذ سنوات

المصدر: RT Arabic - روسيا التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:14:34
مستوى الصحة: 82% الأهمية: 85%

خطوة جديدة من المغرب بخصوص اتفاقات التجارة الحرة مع مصر وتونس

المصدر: RT Arabic - روسيا التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:14:44
مستوى الصحة: 91% الأهمية: 95%

ميقاتي يؤكد السعي إلى عودة الحكومة سريعا للانعقاد

المصدر: RT Arabic - روسيا التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:14:46
مستوى الصحة: 98% الأهمية: 95%

حاكم نيوجيرسي يعلن حالة الطوارئ في الولاية بسبب متحور "أوميكرون"

المصدر: RT Arabic - روسيا التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:14:42
مستوى الصحة: 97% الأهمية: 87%

ساحل العاج توقف حارس المنتخب بسبب العقاقير

المصدر: العربية - السعودية التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:17:41
مستوى الصحة: 84% الأهمية: 93%

أنس جابر تطمح للفوز بالألقاب رغم تأثير الإصابة والمرض

المصدر: العربية - السعودية التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-01-12 14:17:34
مستوى الصحة: 80% الأهمية: 90%

تحميل تطبيق المنصة العربية