شخير
| ICD-10 | R06.5 |
|---|---|
| ICD-9 | 786.09 |
| DiseasesDB | 12260 |
| MeSH | D012913 |
الشخير هواهتزاز بنى التنفس والصوت الناتج، بسبب اعتراض حركة الهواء خلال التنفس أثناء النوم. ويحدث الشخير نتيجة لضيق في ممرات التنفس وتختلف درجته من غطيط له صوت هادئ ويحدث هذا مع غالبية الناس حيثقد يكون وضع الرأس بالنسبة للعنق غير مضبوط وقد يحدث للشخير صوت عالي يشبة الحشرجة وهذا النوع قد يحدث مصحوبا بتوقف متبتر في التنفس وإضطراب النوم
أسباب الشخير
تختلف مسببات الشخير تبعا للفترة العمرية ، في الأطفالقد يكون هناك عيوب خلقية مثل انسداد الأنف من الخلف علي جانب واحد أوقد يحدث بسبب تضخمات لحمية خلف الأنف أوفي اللوزتين وفي هذه الحالة يتنفس الطفل من الفم عند النوم وقد يكون ذلك مصحوبا باهتزاز اللهاة والجزء العضلي من سقف الحلق محدثا الصوت المميز للشخير.
وأما في المراحل العمرية التالية فتتعدد مسببات الشخير وأبرز هذة الأسباب :
- اعوجاج الحاجز الأنفي إما خلقيا أونتيجة لاصابة
- تضخمات في الأغشية المبطبة لتجاويف الأنف
- وجود زوائد لحمية في تجاويف الأنف
- التهابات مزمنة علي هيئة أورام خبيثة بالأنف والبلعوم
- زيادة الوزن تؤدي إلي ترهلات في سقف الحلق وتضخم بالجزء الخلفي من اللسان
سبب لإرتفاع ضغط الدّم
وجدت بحوثات بريطانيّة حتى الشخير أثناء ساعات النّوم متعلق وربما أحد مسببات ازدياد ضغط الدم. كذلك يشير البحث حول النوم إلى حتى أولئك الذين يعيشون تحت مسارات الطائرات، أوحتى أولئك الذين يتقاسمون أسرتهم مع أشخاص يشخرون بصوت مرتفع أثناء النوم، قد يعانون بالنتيجة من سقم ازدياد ضغط الدم.
حقائق حول النوم والشخير
- تقاسم السرير مع من يشخر أثناء النوم قد يسبب ارتفاعا في ضغط الدم
- تبقى أجزاء من دماغنا نشيطة تنذرنا بالأخطار أثناء النوم
- كمية الطاقة التي نوفرها ونحن نياما تُعتبر صغيرة جدا
- النوم متعلق بجوهره بالدماغ أكثر من صلته بالجسد
- تُغلق أجزاء من الدماغ بشكل تام تقريبا أثناء النوم
- يعطينا النوم فرصة لتنظيم ذكرياتنا وتعزيز تجاربنا التي نمر بها خلال النهار
- يتعرض العاملون بنظام المناوبات الليلية أكثر من غيرهم لخطر الإصابة بمشاكل وأمراض القلب والأمعاء والمعدة
علاح الشخير
تختلف علاج الشخير بأختلاف سببه
- فأذا كان السبب أعوجاجا بالحاجز الأنفي فلابد من عملية تقوبم للحاجز الأنفي
- أما في حالات وجود زائدة لحمية فلابد من استئصالها وتحليلها لفهم نوعها وطبيعتها
- وإذا كان السبب تضخما باللوزتين أوبلحمية البلعوم الأنفي فلابد من استئصالهما
- أما الحالات التيقد يكون سببها السمنة فيجب أنقاص الوزن أولا ثم أجراء عملية جراحية لإقلال حجم الأنسجة المترهلة في سقف الحلق
المصادر
- البي بي سي: الشخير يسبب ازدياد ضغط الدم
وصلات خارجية
- الشخير- اسباب وعلاج الشخير - اضطراب النوم، طبيب دوت كوم
- الشخير.. طرق و«لقاحات» جديدة لعلاجه، تتعدد أسبابه ويصيب الرجال أكثر من النساء والأولاد، جريدة الشرق الأوسط،خمسة يناير 2006م
- :أول مؤتمر دولي عن الشخير بالجزائر.
- American Academy of Sleep Medicine information on snoring
- American Sleep Apnea Association
- Snoring treatment slashes heart-attack rates
- Snoring from EntNet.org
- Snoring: Self-assessment from Centre for Snoring and Sleep Disorders
- "An escape from snoring hell", Irish Independent, August 9, 2007
- Snoring from MedlinePlus
- WebMD snoring overview
