قائمة الحميات الغذائية

عودة للموسوعة

قائمة الحميات الغذائية

الحمية الغذائية هوالأغذية والمشروبات التي يستهلكها الفرد بصفة اعتيادية. إنقاص الوزن هومحاولة الوصول أوالحفاظ على وزن معين عن طريق الالتزام بحمية غذائية. عادة ما تتأثر الاختيارات الغذائية للأشخاص بمجموعة متنوعة من العوامل، منها الاعتقادات الأخلاقية والدينية، الاحتياجات السريرية، أوالرغبة في التحكم بالوزن.

لا تعتبر جميع الحميات الغذائية حميات صحية. بتبع بعض الأشخاص حميات غذائية غير صحية بحكم العادة، وليس من خلال اختيارهم الواعي لتناول الغذاء الغير صحي. تتضمن المصطلحات المطبقة على عادات الأكل تلك باتباع "حمية الوجبات الخفيفة" أو"الحمية الغربية". يعتبر الأطباء حتى الكثير من الوجبات الغذائية تشكل مخاطر صحية كبيرة وفوائد محدودة على المدى القصير. ينطبق هذا بشكل خاص على ما يُعهد بـ"بحمية الموضة" التي تسبب خسارة كبيرة في الوزن على فترة زمنية قصيرة، بينما تمتاز الحميات الغذائية الصحية بوضع خطط لإحداث تغييرات جذرية في عادات الأكل الطبيعية للشخص.


الحميات النباتية

  • حمية الفواكه: حمية غذائية تتألف بشكل أساسي من الفواكه النيئة.
  • النباتية-الألبان: هونظام غذائي يتضمن بعض أنواع منتجات الألبان، لكنه لا يتضمن البيض والأغذية الأخرى التي تحتوي على منفحة حيوانية. وهي حمية شائعة بين متبعي الكثير من الديانات، منها الهندوسية، السيخية والجيانية، تبعاً لمبدأ أهيسما (عدم الإضرار).
  • النباتية-البيض: حمية نباتية تتضمن البيض، لكنها لا تتضمن منتجات الألبان.
  • النباتية-الألبان-البيض: حمية نباتية تتضمن البيض ومنتجات الألبان.
  • الخضرية، بالإضافة إلى الامتناع عن اتباع الحمية النباتية، لا يستخدم متبعي هذا النظام أي منتج حيواني، مثل البيض ومنتجات الألبان والعسل.


الحميات الشبه نباتية

  • شبه نباتية: هي حمية شبه نباتية، يتم تناول اللحوم فيها أحياناً.
  • حمية الكنگارو: هي حمية أصلها من أستراليا. بالإضافة للأغذية المسموحة في الحمية النباتية، يتم أيضاً تناول لحوم الكنگارو.
  • النباتات-الأسماك: حمية تتضمن الأسماك وليس اللحوم الأخرى.
  • الحمية المعتمدة على النباتات: مصطلح تام لوصف الحميات التي تتضمن منتجات حيوانية لا تشكل جزءاً كبيراً من الحمية. في بعض التعريفات، تكون الحميات المعتمدة على النباتات نباتية بالكامل؛ بينما بموجب تعريفات أخرى فمن الممكن حتى يتبع الشخص حمية معتمدة على النباتات ويتناول اللحوم أحياناً.
  • النباتية-الطيور: الأشخاص الذين يتناولون الدجاج أوالدواجن الأخرى، لكنهم لا يتناولون لحوم الثدييات، وعادة ما يرجع ذلك لأسباب بيئية، صحية، أوتلك المتعلقة بالعدالة الغذائية.
  • النباتية-الطيور-الأسماك: تنوال الطيور والأسماك/المأكولات البحرية، مع عدم تناول لحوم الثدييات.

حميات التحكم في الوزن

الرغبة في إنقاص الوزن هي دافع رائج لتغيير العادات الغذائية، وكذلك الرغبة في الحفاظ على الوزن الحالي. يعتبر البعض حتى الكثير من الوجبات الغذائية المخصصة لفقدان الوزن تنطوي على درجات متفاوتة من المخاطر الصحية، وبعضها لا يعتبر فعالاً على نطاق واسع. هذا ينطبق بشكل خاص على حميات "التحطيم" أو"الموضة".[]


الحميات منخفضة الثمنات الحرارية

  • حمية 5:2: هي حمية صيام متبتر اشتهرت على يد مايكل موسلي عام 2012.
  • الصيام المتبتر: التبديل بين الصيام والإفطار كطريقة لتقييد الثمنات الحرارية.
  • جسم للحياة: هي حمية للتحكم في الثمنات الحرارية، تطورت كجزء من برنامج جسم للحياة الذي يتمد 12 أسبوعاً..
  • حمية الكوكيز: هي حمية للتحكم في الثمنات الحرارية يتم فيها تناول الكوكيز منخفضة الدهون للتغلب على الجوع، وعادة ما تكون مكان الوجبة.
  • حمية هاكر: حمية للتحكم في الثمنات من كتاب يحمل نفس الاسم لجون واكر. يقترح الكتاب حتى المفتاح الرئيسي للوصول إلى الوزن المرغوب والحفاظ عليه هوفهم ومراقبة الثمنات الحرارية المتناولة والمستهلكة بعناية.[]
  • حمية نوتري‌سيستم: هي خطة لإنقاص الوزن بتناول منتجات شركة نوتري‌سيستم، وهي شركة توزع وجبات منخفضة الثمنات الحرارية، ونسب محددة من الدهون، الپروتينات والكربوهيدرات.
  • حمية أجهزة مراقبة الوزن: يُعين للأغذية قيم بالنقاط؛ ويمكن لمتبعي الحمية تناول أي نوع من الأغذية في نطاق النقاط اليومية المسموحة لهم.

الحميات متدنية الثمنات الحرارية

الحمية متدنية الثمنات الحرارية هوتناول أغذية تحتوي على أقل من 800 ثمن حراري يومياً. وعادة ما يتم اتباع هذا النوع من الحميات تحت إشراف الطبيب. وتتضمن أيضاً حميات صفر ثمن حراري.

  • إنديا: هي حمية لا تتضمن أي أغذية، لكنها تعتمد على الاعتقاد بأن الطعام ليس ضرورياً للكفاف البشري .
  • حمية كيه إي: حمية يتناول فيها الشخص الغذاء عن طريق أنبوب التغذية ولا يأكل أي شيء.

الحميات منخفضة الكربوهيدرات

  • Atkins diet: A low-carbohydrate diet, popularized by nutritionist Robert Atkins in the late-20th and early-21st centuries. Proponents argue that this approach is a more successful way of losing weight than low-calorie diets; critics argue that a low-carb approach poses increased health risks. The Atkins diet consists of four phases (Induction, Balancing, Fine-Tuning and Maintenance) with a gradual increase in consumption of carbohydrates as the person goes through the phases.
  • Dukan Diet: A multi-step diet based on high protein and limited carbohydrate consumption. It starts with two steps intended to facilitate short term weight loss, followed by two steps intended to consolidate these losses and return to a more balanced long-term diet.
  • Kimkins: A heavily promoted diet for weight loss, found to be fraudulent.
  • South Beach Diet: Diet developed by the Miami-based cardiologist Arthur Agatston, M.D., who says that the key to losing weight quickly and getting healthy isn’t cutting all carbohydrates and fats from your diet, but choosing the right carbs and the right fats.
  • Stillman diet: A carbohydrate-restricted diet that predates the Atkins diet, allowing consumption of specific food ingredients.


الحميات منخفضة الدهون

  • McDougall's starch diet is a high calorie, high fiber, low fat diet that is based on starches such as potatoes, rice, and beans which excludes all animal foods and added vegetable oils. John A. McDougall draws on historical observation of how many civilizations around the world throughout time have thrived on starch foods.

حميات الموضة

Crash diet and fad diet are general terms. They describe diet plans which involve making extreme, rapid changes to food consumption, but are also used as disparaging terms for common eating habits which are considered unhealthy. Both types of diet are often considered to pose health risks. Many of the diets listed here are weight-loss diets which would also fit into other sections of this list. Where this is the case, it will be noted in that diet's entry.

  • Beverly Hills Diet: An extreme diet which has only fruits in the first days, gradually increasing the selection of foods up to the sixth week.
  • Cabbage soup diet: A low-calorie diet based on heavy consumption of cabbage soup. Considered a fad diet.
  • Grapefruit diet: A fad diet, intended to facilitate weight loss, in which grapefruit is consumed in large quantities at meal times.
  • Monotrophic diet: A diet that involves eating only one food item, or one type of food, for a period of time to achieve a desired weight reduction.
  • Subway diet: A crash diet in which a person consumes Subway sandwiches in place of higher calorie fast foods. Made famous by former obese student Jared Fogle, who lost 245 pounds after replacing his meals with Subway sandwiches as part of an effort to lose weight.
  • Western dietary pattern: A diet consisting of food which is most commonly consumed in developed countries. Examples include meat, white bread, milk and puddings. The name is a reference to the Western world.

حميات الدتوكس

Detox diets involve either not consuming or attempting to flush out substances that are considered unhelpful or harmful. Examples include restricting food consumption to foods without colorings or preservatives, taking supplements, or drinking large amounts of water. The latter practice in particular has drawn criticism, as drinking significantly more water than recommended levels can cause hyponatremia.

  • Juice fasting: A form of detox diet, in which nutrition is obtained solely from fruit and vegetable juices. The health implications of such diets are disputed.
  • Master Cleanse: A form of juice fasting.


حميات أخرى

  • الحمية الإندومورفية Endomorphic diet
  • Alkaline diet: The avoidance of relatively acidic foods – foods with low pH levels – such as grains, dairy, meat, sugar, alcohol, caffeine and fungi. Proponents believe such a diet may have health benefits; critics consider the arguments to have no scientific basis.
  • Blood type diet: A diet based on a belief that people's diets should reflect their blood types.
  • Clean eating
  • Eat-clean diet: Focusses on eating foods without preservatives, and on mixing lean proteins with complex carbohydrates.
  • Fit for Life diet: Recommendations include not combining protein and carbohydrates, not drinking water at meal time, and avoiding dairy foods.
  • Food combining diet: A nutritional approach where certain food types are deliberately consumed together or separately. For instance, some weight control diets suggest that proteins and carbohydrates should not be consumed in the same meal.
  • Gerson therapy: A form of alternative medicine, the diet is low salt, low fat and vegetarian, and also involves taking specific supplements. It was developed by Max Gerson, who claimed the therapy could cure cancer and chronic, degenerative diseases. These claims have not been scientifically proven, and they can cause serious illness and death.
  • The Graham Diet: A vegetarian diet which promotes whole-wheat flour and discourages the consumption of stimulants such as alcohol and caffeine. Developed by Sylvester Graham in the 19th century.
  • Hay diet: A food-combining diet developed by William Howard Hay in the 1920s. Divides foods into separate groups, and suggests that proteins and carbohydrates should not be consumed in the same meal.
  • High-protein diet: A diet in which high quantities of protein are consumed with the intention of building muscle. Not to be confused with low-carb diets, where the intention is to lose weight by restricting carbohydrates.
  • High residue diet: A diet in which high quantities of dietary fiber are consumed. High-fiber foods include certain fruits, vegetables, nuts and grains.
Sharing of frozen, aged walrus meat among Inuit families.
  • Inuit diet: Inuit people traditionally consume food that is fished, hunted or gathered locally; predominantly meat and fish.
  • Jenny Craig: A weight-loss program from Jenny Craig, Inc. It includes weight counselling among other elements. The dietary aspect involves the consumption of pre-packaged food produced by the company.
  • Locavore diet: a neologism describing the eating of food that is locally produced, and not moved long distances to market. An example of this was explored in the book 100-Mile Diet, in which the authors only consumed food grown within 100 miles of their residence for a year. People who follow this type of diet are sometimes known as locavores.
  • Low carbon diet: Consuming food which has been produced, prepared and transported with a minimum of associated greenhouse gas emissions.
  • Low-fat diet
  • Low glycemic index diet
  • Low-protein diet
  • Low sodium diet
  • Low-sulfur diet
Some common macrobiotic ingredients
  • Macrobiotic diet: A diet in which processed food is avoided. Common components include grains, beans and vegetables.
  • Mediterranean diet: A diet based on habits of some southern European countries. One of the more distinct features is that olive oil is used as the primary source of fat.
  • MIND diet: combines the portions of the DASH diet and the Mediterranean diet. The diet is intended to reduce neurological deterioration such as Alzheimer's disease.
  • Montignac diet: A weight-loss diet characterised by consuming carbohydrates with a low glycemic index.
  • Negative calorie diet: A claim by many weight-loss diets that some foods take more calories to digest than they provide, such as celery. The basis for this claim is disputed.
  • Okinawa diet: A low-calorie diet based on the traditional eating habits of people from the Ryukyu Islands.
  • Omnivore: An omnivore consumes both plant and animal-based food.
  • Organic food diet: A diet consisting only of food which is organic – it has not been produced with modern inputs such as synthetic fertilizers, genetic modification, irradiation, or synthetic food additives.
  • Paleolithic diet: Can refer either to the eating habits of humans during the Paleolithic era, or of modern dietary plans purporting to be based on these habits.
  • Prison loaf: A meal replacement served in some United States prisons to inmates who are not trusted to use cutlery. Its composition varies between institutions and states, but as a replacement for standard food, it is intended to provide inmates with all their dietary needs.
  • Pritikin Program for Diet and Exercise: A diet which focusses on the consumption of unprocessed food.
  • Raw foodism: A diet which centres on the consumption of uncooked and unprocessed food. Often associated with a vegetarian diet, although some raw food dieters do consume raw meat.
  • Scarsdale Medical Diet
  • Shangri-La Diet
  • Slimming World diet
  • Slow-carb diet
  • Smart For Life
  • Sonoma diet: A diet based on portion control and centered around consuming “power foods”
  • SparkPeople diet
  • Sugar Busters!: Focuses on restricting the consumption of refined carbohydrates, particularly sugars.
  • Tongue Patch Diet: Stitching a Marlex patch to the tongue to make eating painful.
  • Zone diet: A diet in which a person attempts to split calorie intake from carbohydrates, proteins and fats in a 40:30:30 ratio.


انظر أيضاً

  • أكاديمية التغذية وفهم التغذية
  • مقارنة بالتشريعات الغذائية الإسلامية واليهودية
  • أخصائي التغذية
  • الرابطة البريطانية للتغذية
  • اضطراب الأكل
  • طبق جميع جيداً
  • الأمن الغذائي
  • أنظمة التصنيف الغذائي
  • خطط إنقاص الوزن أونلاين
  • النباتية والدين

المصادر

  1. ^ "Definition for diet". Oxford Dictionaries. Retrieved 13 February 2012.
  2. ^ "Let them eat air...". The Guardian. 28 September 1999. Retrievedعشرة March 2012.
  3. ^ Hunter, Fiona (April 2011). "Vegetarian and vegan diets". BBC Health. Retrieved 12 March 2012.
  4. ^ (Dasa, Shukavak N.) " Archivedثمانية April 2011 at the Wayback Machine.. Devasthanam. Retrieved 12 March 2012.
  5. ^ خطأ استشهاد: وسم <ref> غير سليم؛ لا نص تم توفيره للمراجع المسماة vegetarian
  6. ^ Fellowes, Jessica (14 November 2008). "The new vegetarianism: introducing the flexitarian". The Telegraph. Retrievedعشرة March 2012.
  7. ^ Barone, Tayissa (9 February 2010). "Kangatarians jump the divide". Sydney Morning Herald. Retrieved 17 January 2012.
  8. ^ "Plant Based Diets". U.S. News & World Report. U.S. News & World Report Health. Retrieved 11 August 2014.
  9. ^ "The Beginner's Guide to the 5:2 Diet" (in الإنجليزية). Retrieved 2018-01-11.
  10. ^ Mattson, MP (February 4, 2014). "Fasting: molecular mechanisms and clinical applications". Cell Metabolism. 19 (1932–7420): 181–92. doi:10.1016/j.cmet.2013.12.008. PMC 3946160. PMID 24440038.
  11. ^ "Body for Life Program Review: Does It Work?" (in الإنجليزية). Retrieved 2016-09-19.
  12. ^ Schmall, Emily (17 November 2008). "Bite fight". Forbes. Retrieved 13 February 2012.
  13. ^ "How does Nutrisystem Diet work?". Retrieved 11 December 2016.
  14. ^ Devlin, Kate (2 September 2008). "Atkins diet and Weight Watchers 'the best ways to lose weight'". The Telegraph. Retrieved 15 February 2012.
  15. ^ "Very low calorie diet for rapid weight loss". Calorie Counter. 19 October 2010. Retrieved 13 February 2012.
  16. ^ "All they need is the air". BBC News. 22 September 1999. Retrieved 13 February 2012.
  17. ^ "Tube Feeding: What's Wrong with the Latest Wedding Crash Diet?". Time. Retrieved 18 April 2014.
  18. ^ Witchel, Alex (27 November 1996). "Refighting The Battle Of the Bulge". New York Times. Retrieved 29 October 2009.
  19. ^ "Scientists endorse Atkins diet". BBC News. 17 May 2004. Retrieved 13 February 2012.
  20. ^ "Low carb diet health risk fears". BBC News. 17 March 2006. Retrieved 13 February 2012.
  21. ^ "What is Atkins Diet?". Retrieved 12 December 2016.
  22. ^ Samuel, Henry (1 June 2011). "The four stages of the Dukan diet". The Telegraph. Retrieved 14 February 2011.
  23. ^ "The South Beach Diet". Retrieved 12 December 2016.
  24. ^ "Crash diets 'may reduce lifespan'". BBC News. 30 April 2008. Retrieved 13 February 2012.
  25. ^ "New Beverly Hills Diet". EveryDiet.org. Retrieved 29 April 2012. The original Beverly Hills diet was published in 1981 and is regarded by many as being the first fad diet.
  26. ^ "Health risk of 'faddy diets'". BBC News. 2 May 2001. Retrieved 13 February 2012.
  27. ^ "Grapefruit diet 'put leg at risk'". BBC News. 2 April 2009. Retrieved 11 March 2012.
  28. ^ Kingsley, Patrick (10 March 2011). "How a sandwich franchise ousted McDonald's". The Guardian. Retrieved 12 March 2012.
  29. ^ "Western diet risk to Asian women". BBC News.عشرة July 2007. Retrieved 15 February 2012.
  30. ^ "Woman left brain damaged by detox". BBC News. 23 July 2008. Retrieved 13 February 2012.
  31. ^ Moores, Susan. "Experts warn of detox diet dangers". MSNBC. Retrieved 12 March 2012.
  32. ^ Dawson-Hughes, Bess (January 2008). "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism". Tufts University. Medpagetoday.com Retrieved 2 March 2011.
  33. ^ "Your Friday Dose of Woo: Acid, base, or woo (revisited)" Archived 11 February 2012 at the Wayback Machine.. Scienceblogs.com.ثمانية June 2007. Retrieved 13 February 2012.
  34. ^ Walden, Celia (16 June 2010). "The blood-type diet: Weight loss need not be in vein". The Daily Telegraph. Retrieved 13 February 2012.
  35. ^ Reno, Tosca. (2007). The Eat-Clean Diet. Robert Kennedy Publishing. ISBN 1-55210-038-3.
  36. ^ Davidson, Tish (2007). "Fit for Life diet". In Longe, Jacqueline L. (eds.). The Gale Encyclopedia of Diets: A Guide to Health and Nutrition. Gale, Thomson. pp. 383–385. ISBN .CS1 maint: uses editors parameter (link)
  37. ^ "Sophisticated diets 'no advantage'". BBC News.ستة April 2000. Retrieved 14 February 2012.
  38. ^ "Gerson Therapy". American Cancer Society. Retrieved 22 April 2009.
  39. ^ "Sylvester Graham (1795-1851)". International Vegetarian Union. Retrieved 11 March 2012.
  40. ^ "High Fiber Diet". Mayo Clinic. 15 August 2009. Retrieved 11 October 2011.
  41. ^ Gill, Victoria (13 August 2010). "Scientist will live as an Inuit for one year". BBC News. Retrieved 13 February 2012.
  42. ^ "How Jenny Craig works". Jenny Craig, Inc. Retrieved 12 March 2012.
  43. ^ Smith, Alisa; Mackinnon, J.B. (March 2007). The 100-Mile Diet: A Year of Local Eating. Random House Canada. ISBN 0-679-31482-2.
  44. ^ Crace, John (3 June 2009). "The wholefood revolutionary". The Guardian. Retrieved 12 March 2012.
  45. ^ "Low-fat, Mediterranean and low-carb diets 'help heart'". BBC News. 2 March 2010. Retrieved 12 March 2012.
  46. ^ Marcason, Wendy (2015). "What Are the Components to the MIND Diet?". Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. 115 (10): 1744. doi:10.1016/j.jand.2015.08.002. ISSN 2212-2672. PMID 26407649.
  47. ^ Rhodes, Chloe (21 November 2005). "Diet another day: the Montignac diet". The Telegraph. Retrieved 12 March 2012.
  48. ^ Snyderman, Nancy (6 May 2009). "There are no negative-calorie foods". Time. Retrieved 12 March 2012.
  49. ^ "Definition for omnivore". Oxford Dictionaries. Retrieved 13 March 2012.
  50. ^ Allen GJ, Albala K, eds. (2007). . ABC-CLIO. p. 288. ISBN .
  51. ^ "Raw food eaters thin but healthy". BBC News. 29 March 2005. Retrieved 11 March 2012.
  52. ^ Green, Emily (31 January 2001). "Meat but no heat". Los Angeles Times. Retrieved 11 March 2012.
  53. ^ Gorman, Christine (24 June 2001). "Sugar Busters!". Time. Retrieved 12 March 2012.
  54. ^ "Study backs worth of Atkins diet". BBC News.سبعة March 2007. Retrieved 13 February 2012.
تاريخ النشر: 2020-06-06 14:09:59
التصنيفات: صفحات بأخطاء في المراجع, Webarchive template wayback links, CS1 الإنجليزية-language sources (en), CS1 maint: uses editors parameter, All articles with unsourced statements, Articles with unsourced statements from October 2017, Articles with invalid date parameter in template, Articles with unsourced statements from March 2012, Portal templates with all redlinked portals, حميات غذائية, تغذية, سمنة

مقالات أخرى من الموسوعة

سحابة الكلمات المفتاحية، مما يبحث عنه الزوار في كشاف:

آخر الأخبار حول العالم

بدء حفل حزب «حماة الوطن» لتكريم أوائل الثانوية بحضور وزير التعليم

المصدر: موقع الدستور - مصر التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-09-02 21:21:30
مستوى الصحة: 46% الأهمية: 53%

سلبية مسحة المنتخب الأوليمبي قبل الانتظام في معسكر الإسكندرية

المصدر: وطنى - مصر التصنيف: غير مصنف
تاريخ الخبر: 2022-09-02 21:21:48
مستوى الصحة: 60% الأهمية: 58%

المفوضية الأوروبية: تلقينا أحدث رد من إيران بشأن الاتفاق النووى

المصدر: موقع الدستور - مصر التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-09-02 21:21:28
مستوى الصحة: 48% الأهمية: 68%

ليبيا: سيناريوهات ما بعد الإشتباكات الأخيرة

المصدر: جريدة المغرب - تونس التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-09-02 21:21:31
مستوى الصحة: 52% الأهمية: 64%

وزيرة الثقافة تنعى على عبد الخالق: «مدرسة خاصة فى الإخراج»

المصدر: موقع الدستور - مصر التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-09-02 21:21:39
مستوى الصحة: 48% الأهمية: 65%

الزمالك يستأنف تدريباته غدا استعدادًا لكأس لوسيل

المصدر: وطنى - مصر التصنيف: غير مصنف
تاريخ الخبر: 2022-09-02 21:21:47
مستوى الصحة: 60% الأهمية: 65%

ورش رسم للأطفال ومعارض للشباب بمتحف كفر الشيخ

المصدر: وطنى - مصر التصنيف: غير مصنف
تاريخ الخبر: 2022-09-02 21:21:47
مستوى الصحة: 54% الأهمية: 52%

برلمانية تثمّن تراجع الحكومة عن هدم مدفن طه حسين

المصدر: موقع الدستور - مصر التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-09-02 21:21:32
مستوى الصحة: 57% الأهمية: 59%

أول رد أمريكى على إيران بشأن الاتفاق النووى

المصدر: موقع الدستور - مصر التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-09-02 21:21:28
مستوى الصحة: 47% الأهمية: 62%

رسميًا مصر تواجه بلجيكا وديًا بالكويت ..تعرف على الموعد

المصدر: وطنى - مصر التصنيف: غير مصنف
تاريخ الخبر: 2022-09-02 21:21:49
مستوى الصحة: 57% الأهمية: 61%

«إخوان ليبيا».. «حجر عثرة» أمام المسار السياسى

المصدر: موقع الدستور - مصر التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-09-02 21:21:29
مستوى الصحة: 55% الأهمية: 67%

«المواد الغذائية»: مخزون جميع السلع آمن ويكفى عدة أشهر

المصدر: موقع الدستور - مصر التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-09-02 21:21:34
مستوى الصحة: 46% الأهمية: 53%

هل يحق للمرأة التصرّف في أموالها دون إذن؟

المصدر: موقع الدستور - مصر التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-09-02 21:21:43
مستوى الصحة: 47% الأهمية: 59%

وزير الأوقاف: القرآن الكريم ملىء بمواطن العبرة والعظة

المصدر: موقع الدستور - مصر التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-09-02 21:21:44
مستوى الصحة: 49% الأهمية: 69%

طرح كميات كبيرة من الأرز بسعر 13 جنيهًا فى المنافذ

المصدر: موقع الدستور - مصر التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2022-09-02 21:21:34
مستوى الصحة: 55% الأهمية: 55%

تحميل تطبيق المنصة العربية