سلطة الحمص
| مدّة التحضير | عشرة دقائق |
| تكفي لِــ | أربعة أشخاص |
المعلومات الغذائية
| الثمنات الحرارية | 272 ثمنة حرارية |
| الدهون | 16.5 غرام |
| الدهون المشبعة | 5.2 غرام |
| البروتين | 11.5 غرام |
| الكربوهيدرات | 19.6 غرام |
| السكريات | 3.5 غرام |
| الأملاح | 1.43 غرام |
| الألياف | 5.6 غرام |
المكوّنات
- بصلة حمراء صغيرة ومقشرة.
- قرن أوقرنا فلفل أحمر منزوع البذور.
- حبتا طماطم حمراء كبيرة.
- ليمونة.
- زيت زيتون صافي.
- ملح بحري.
- فلفل أسود مطحون.
- أربعمئة وعشر غرامات من الحمص المعلب والمصفى أوأربع حفنات كبيرة من الحمص الناشف المنقوع والمسلوق.
- حفنة من أوراق النعنع الطازج المفرومة.
- حفنة من أوراق الريحان المفرومة.
- مئة غرام من جبنة الفيتا.
