القيمة الغذائيَّة لسبرينغ رول الدَّجاج
| القيمة الغذائيَّة | 100 غرامٍ من سبرينغ رول الدَّجاج |
| الطاقة | 148 ثمنة حراريَّة |
| البروتين | 6.88 غرام |
| الدهون | 4.23 غرام |
| الكربوهيدرات | 22.93 |
| الكالسيوم | 18 ملليغرام |
سبرينج رولز الدَّجاج
| مدَّة التحضير | ثلاثون دقيقة |
| مدَّة الطهي | عشر دقائق |
| تكفي لـ | خمسة أشخاص |
المكوِّنات
- بترتان من فيليه الدَّجاج المَفرومة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الذُّرة.
- عشر حبات من الفِطر، مُقطَّعة.
- ملعقة صغيرة من البهار المُشكَّل.
- عود من البصل الأخضر المَفروم.
- أربعة أكوابٍ من الكرنب المَفروم.
- فصَّان من الثَّوم المَهروس.
- ملعقة كبيرة من الزَّنجبيل المَفروم.
- ملعقة صغيرة مِن الملح.
- ملعقتانِ كَبيرتان من معجون الطماطم.
- ربع مِلعقة صَغيرة من الفِلفل الأسود.
- ربع كوب منَ المَاء.
- ملعقة كبيرة مِن النَّشا.
- عبوة مِن رقائِق العجينة الصينيَّة (سبرينج رول).
- زيت ذرة -للقلي-.
