يفضل الكثيرون تناول الفول الذي يتميّز في الدّول العربية على أنّه أكلة شعبية مشهورة لا غنى عنها في أوقات تناول إفطار الصّباح، حيث يحتوي الفول على الكثير من البروتينات والألياف التي تغذي الجسم، ويعدّ الفول المصري أحد أشهر أنواع الفول؛ لأنّ مصر تعدّ أكبر الدّول المنتجة للفول، وهناك طرق لإعداد الفول منها في السّلطات، والفول المدمس، والفول الحب المطهومع البصل وأحياناً مع البيض، وسنقدم لكم طريقة عمل الفول بعدّة طرق.
طريقة طبخ الفول المعلب مع البندورة
المكوّنات
- علبة فول حب.
- حبة طماطم.
- حبة فليفلة خضراء حلو.
- ملعقتان زيت زيتون.
- رأس بصل.
- حبتان ثوم.
- عصير حبة ليمون.
- كمون، ملح
