المعلومات الغذائية للدجاج

العنصر الغذائي صدر مخلي العظم والجلد صدر بالعظم والجلد فخد مخلي الجلد فخد بالجلد دجاجة كاملة مخلية الجلد دجاجة كاملة مع الجلد
الثمنات الحرارية 165 197 209 229 167 239
البروتين 31 30 26 25 25 24
الدهون 3.6 7.8 10.9 15 .5 6. 6 13.4
الدهون المشبعة 1 2.2 ثلاثة 4.3 1.8 3.7
الكوليسترول 85 84 95 93 75 76
الصوديوم 74 71 88 84 75 73


مضغوط الدجاج

مدّة تجهيز المكوّنات عشرة دقائق
مدّة الطهي 40 دقيقة
تكفي لِــ ثمانية أشخاص
طريقة الطهي سلق وشوي