الكبدة

تعدّ الكبدة واحدةً من الأكلات التي اشتهرت بها المنطقة العربيّة وبلاد الشام تحديداً؛ فهي أكلة مفضّلة في هذه المناطق من العالم، وتمتاز بتنوّع طرق طهيها بشكلٍ كبير جداً، هذا ويُقبل الكثير من الأفراد على تناول أطباق الكبدة المتنوعة والمتنوعة بسبب مذاقها الذي لا يقاوم، إلا حتى بعض الناس قد يتناولون الكبدة بسبب نصائح الأطباء لهم، وذلك يعود إلى حجم القيمة الغذائية المرتعة التي تحتوي الكبدة عليها؛ فالكبدة من مصادر الفيتامين د الرئيسيّة في جسم الإنسان.


تحتوي الكبدة على نسبةٍ محدودة جداً من الدهون، عدا عن أنّها تحتوي على نسبةٍ مرتفعة من عنصر الحديد الهام لجسم الإنسان، إلى جانب أنّ الكبدة تساعد وبشكل كبير في الحفاظ على رونق البشرة وجمالها، وهي تمدّ جسم الإنسان بالطاقة بشكل كبير، ومن هنا فإنّ الكثير من الأفراد يتناولون هذا الطبق على الإفطار، مع ضرورة التنويه إلى عدم ملائمة الكبدة لبعض الأشخاص خاصّةً المصابين بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري؛ إذ تساعد الكبدة على حمل نسبة الكولسترول في دم الإنسان. وفيما يلي بعض طرق تحضير الكبدة مشويّةً ومقلية.