الخضراوات

الخضار من أبرز أصناف الطعام التي يجب حتى نحصل عليها في نظامنا الغذائي حتى تكون أجسامنا قوية وبصحة جيّدة، وحتى نحبّب أنفسنا بالخضار علينا حتى نحاول إيجاد طرق مختلفة ومتنوعة لطهوها، وبناء على ذلك فإنّ منطقنا هذا سيتضمن إحدى طرق إعداد الخضار بطريقة لذيذة، ألا وهي الخضار سوتيه.


إنّ طبق الخضار سوتيه من أشهى الأطباق التي تحتوي على الخضار، وهي تعني طبخ الخضار على البخار أوبالسلق أوبالفرن، هذه الوجبة وجبة غنيّة بالفوائد الصحيّة والعناصر الغذائية التي تحتاجها أجسامنا، وهي مناسبة لمن يفكر في تخفيض وزنه وعمل رجيم دون ملل، حيث إنّها مشبعة وبالوقت نفسه لذيذة ويمكن التغيير في مكوناتها حسب الرغبة، ونقدم في هذا الموضوع طريقة خضار سوتيه للرجيم وخضار سوتيه مع الدجاج وفاصولياء خضراء سوتيه.