وجبة البيض
يُفضل الكثير من الناس تناول البيض، وخاصة على وجبة الفطور، وذلك لما له من طعمٍ لذيذ وفوائد هامّة للجسم حيثُ إنَّه يزوّد الجسم بالكثير من العناصر الغذائيّة الضروريّة له كالبروتين الضروري لبناء عضلات الجسم، إلا أنَّهُ لا بُدَّ من عدم الإكثار من تناوله لتجنّب ازدياد مستوى الكولسترول في الدّم، وما يترتّب عليه من أضرار على الصِحَّة وخاصةً على صحة القلب والشرايين والأوعية الدَمَوِيَّة، ويمكن طهوالبيض بعِدَّة طُرق، ومع مُختلف المكوّنات، فهويُمكن حتى يُحضّر مقليّاً، أومسلوقاً، أومشوّياً، ويمكن حتى يُضاف له اللّحم، أوالخضار، أوالجبن وغيرها. لمُحبي البيض المقليّ ستجدون في هذا الموضوع طُرقاً مُتعددة ومُختلفة وغريبة لتناول البيض المقليّ.
البيض المقليّ مع الفلفل الأخضر الحارّ
المكوّنات:
