الوجبات الخفيفة
تمتاز الوجبات الخفيفة عن غيرها من الوجبات باحتوائها على كميّة جيدة من الفيتامينات التي تساعد الجسم على استعادة نشاطه في منتصف اليوم وتمده بالطاقة والعناصر الغذائية المهمة المفيدة لصحة الجسم، وهي أيضاً سهلة التحضير ولا بحاجة إلى وقت طويل من ربة المنزل حتى تقوم بتحضيرها. يضم هذا الموضوع بعضاً من الوجبات الخفيفة السريعة.
أفكار لوجبات خفيفة وسريعة
الفطائر المصنوعة من الجبنة البيضاء والزيتون الأسود
- أحضري الخبز العربي، أوتقدر حتى تستعملي الخبز صغير الحجم أوالكبير.
- أحضري الجبنة البيضاء وافرديها جيداً على الخبز، وضعي الزيتون الأسود فوقها، ثمّ اضغطي على الجبن والزيتون بيدك، بعد ذلك ضعيها قليلاً بالفرن حتى يصبح لونها مضىياً.
