التونة
تعتبر أسماك التونة من الأطعمة التي يفضلها عدد كبير الأشخاص؛ وذلك لطعمها اللذيذ، وفوائدها الصحية الجمة، فهي تتميز بقيمتها الغذائية العالية بسبب احتوائها على الكثير من العناصر الغذائية المهمة، كالبروتينات، والأحماض الأمينية، وأحماض الأوميغا، والكثير من الفيتامينات، والمعادن، كالصوديوم، والحديد، والفوسفور، والزنك، كما تعد أسماك التونة من الأسماك القابلة للهضم، ومنخفضة الدهون، بالإضافة إلى أنّها تدخل في تحضير الكثير من الأطباق المتنوعة منها: الأطباق الرئيسية، والمقبلات مثل ساندويشات التونة التي سنتحدث عن طرق تحضيرها في هذا الموضوع.
عمل سندويشات التونة
سندويش التونة بالبيض
المكوّنات:
