سندويشات خفيفة
تُعدّ السندويشات من أكثر الوجبات السريعة انتشاراً في جميع أنحاء العالم؛ فهي تُعدّ بطرقٍ مختلفة، وتتميّز بأنّها سريعة التحضير، وخفيفة على المعدة، وصحيّة في بعض الأحيان. تَحتوي السندويشات بمُختلف أنواعها على الكثير من العناصر الغذائية مثل البروتينات، والفيتامينات، والكربوهيدارت وذلك حسب الحشوات المستخدمة فيها، ولذلك سنتطرّق خلال هذا الموضوع إلى طرق تبيّن كيفيّة تحضيرها.
وصفات سندويشات خفيفة
سندويش بانيني بالجبن والخضار
المكوّنات
- بترتان من خبز البانيني.
- بترتان من جبن الموزاريلا.
- ورقتان من الريحان الطازج.
- حبة من البندورة المقطّعة إلى دوائر.
- حبة من البصل الأحمر المبترة إلى جوانح.
- بترتان من مرتديلا الحبش.
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق.
