«تحدث إليه وابحث عن أخطائك».. 6 نصائح للتعامل مع شريك الحياة دائم اللوم
«تحدث إليه وابحث عن أخطائك».. 6 نصائح للتعامل مع شريك الحياة دائم اللوم
تشهد العلاقة بين الأزواج العديد من الخلافات، فيما يسعى البعض إلى إلقاء اللوم على الطرف الآخر، الأمر الذي يدفع الطرف الأول للتساؤل دائمًا: «لماذا يلومني على كل شيء؟»، وقد يكون من الصعب للغاية التعامل مع مثل هؤلاء الأزواج لأنك لا تعرف حقًا ما الذي يؤلمهم أو يزعجهم، وفي السطور التالية، تستعرض «الدستور» كيفية التعامل مع الزوج دائم اللوم وفقًا لموقع «hellomagazine».
تحدث إلى شريكك
ربما لا يعرف شريكك كيف يؤثر سلوكه عليك لذا، اجلس معه واشرح بهدوء ما تشعر به حيال ذلك، وأنه من غير المقبول إلقاء اللوم عليك، خاصة عندما لا تكون مخطئًا.
ابحث عن أخطائك
في بعض الأحيان، وعلى الرغم من حسن النية، قد ينتهي الأمر بإيذاء الناس عن غير قصد، حاول أن تنظر للوراء قليلًا لترى ما إذا كنت قد فعلت شيئًا جعل زوجتك تستاء منك، وإذا حددت السبب، فحاول حل هذه المشكلة أولًا.
حاول فهمها
لمعالجة هذا الموقف، فمن المهم للغاية معرفة الأسباب التي تجعل شريكك يتصرف بالطريقة التي تزعجك، وبمجرد أن تعرف سبب سلوكهم، يصبح من السهل معالجة المشكلة.
تغيير موقفك
ربما تشعر بالغضب والرغبة في الدفاع عن نفسك عند إلقاء اللوم عليك للمرة الأولى، ولكن في المرة القادمة، حاول أن تحافظ على هدوئك ولا ترد على سلوكهم السيئ ولا تتحمل سوء المعاملة إذا كان الوضع خطيرا فابتعد عنه.
ضع حدودًا
من المهم أن تضع حدودًا واضحة للتعامل مع الموقف لحماية صحتك العقلية، فإذا كان شريكك غاضبًا منك، فأخبره أنه لا يمكنك التحدث معه في تلك اللحظة وابتعد عنه.
طلب المساعدة
إذا لم تتغير الأمور بالنسبة لك على الرغم من تجربة كل شيء، فاطلب المساعدة من مستشار، ويمكنك الذهاب لنفسك أو حتى تجربة علاج الزوجين، وسيعرف المستشار الجيد كيفية شرح الموقف لزوجتك واقتراح طرق للتعامل مع الموقف معًا.
