«الصحة» تحذر 3 فئات من الخروج في موجة الطقس السيئ: اشربوا مياه كتير - أخبار مصر
«الصحة» تحذر 3 فئات من الخروج في موجة الطقس السيئ: اشربوا مياه كتير - أخبار مصر
وجهت وزارة الصحة والسكان، عبر موقعها الرسمي، عدة نصائح للمواطنين من مختلف الفئات العمرية في ظل تقلبات الطقس التي تضرب العديد من المحافظات، وهطول الأمطار في أماكن مختلفة مع وجود نشاط للرياح المحملة بالأتربة والرمال، ما يسبب العديد من المشكلات الصحية لبعض الفئات.
الفئات الأكثر تعرضا للمضاعفات
حددت وزارة الصحة، 3 فئات يجب عليهم البقاء في المنزل وعدم الخروج إلا للضرورة القصوى، لتجنب التعرض لأي مضاعفات قد تؤثر على صحتهم جراء الطقس السيئ، وهم:
اقرأ أيضا الأرصاد تحذر المواطنين من تغيير الملابس الشتوية.. طقس متقلب لمدة 3 أيام
- أصحاب الأمراض المزمنة.
- الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة.
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية.
إرشادات للفئات الأكثر تأثرا بالطقس السيئ
أوضحت «الصحة»، أن هناك عدة إرشادات هامة يجب على الفئات السابقة الالتزام بها حال الخروج من المنزل، وهي:
- ارتداء الملابس الثقيلة.
- ارتداء الكمامة.
- وجود زجاجة مياه بصورة دائمة معهم.
- لمرضى الجيوب الأنفية: يجب استخدام البخاخات.
نصائح عامة للتعامل مع الطقس السئ
أشارت الوزارة إلى أنه بجانب الإرشادات السابقة، هناك مجموعة من النصائح التي يجب على كافة الأشخاص الالتزام بها، لتجنب التعرض لأي آثار جانبية من الطقس السيئ وهي:
اقرأ أيضا الأرصاد تكشف طقس الـ72 ساعة المقبلة.. أمطار رعدية وثلج ورياح وأتربة
- ضرورة الجلوس في أماكن جيدة التهوية.
- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة.
- شرب كمية كافية من الماء، لا تقل عن 2 لتر في اليوم لتحسين تدفق الدم في الرئتين.
- تناول وجبات صحية متوازنة خاصة الأغذية التي ترفع المناعة، والغنية بفيتاميني E وC.
- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه وشرب السوائل الدافئة.
- أخذ قسط كاف من الراحة والنوم لا يقل عن 7 ساعات.
