يتساءل مرضى السكري عن الفواكه المسموح تناولها، و التي تمنع إرتفاع نسبة السكر في الدم، و تحافظ على مستواه الطبيعي، لذلك قررنا من خلال المقال التالي تقديم لائحة الفواكه التي ينصح بتناولها من طرف مرضى السكري و أهمها ما يلي :
الكرز : من الفواكه المفيدة لمرضى السكري، كما أنها تخفض مستويات السكر، و تزيد من إنتاج الأنسولين الطبيعي في الجسم، نظرا لإحتوائها على مادة الـ”انثوسيانين”.
التفاح : فاكهة ينصح بتقديمها لمرضى السكري لأنها تحتوي على مادة “البكتين”، التي تساعد على خفض الأنسولين غير الطبيعي لدى مرضى السكري.
الإجاص : يمكن تناولها من طرف مرضى السكري لأنه من الفواكه التي تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات و الوحدات الحرارية.
