ابدأ الإفطار بالتمر والماء.. وتجنب الزيوت والملح في السحور


نوّه مجلس الصحة الخليجي عبر حساباته الرسمية على وسائل التواصل الاجتماعي بضرورة أن يكون إفطارنا خلال شهر رمضان صحياً، وذلك باتّباعنا للعديد من السلوكيات الصحية المهمة ومنها : أن تكون بداية إفطارنا على التمر والماء، وفي المرحلة الثانية من الإفطار نحرص على أن نتدرج بالأصناف الخفيفة مثل الشوربة إلى أن نصل إلى الأطباق الرئيسة.

وأكد المجلس ضرورة الحرص على شرب الماء بشكل دوري خلال مدة الإفطار، والحرص على إضافة الفواكة والخضروات إلى نظامنا الغذائي أثناء مدة الإفطار، وتجنب أكل الطعام الذي يحتوي على زيوت أو أملاح في وجبة السحور.

طباعة
تاريخ الخبر: 2022-04-11 18:17:53
المصدر: الإمارات اليوم - الإمارات
التصنيف: مجتمع
مستوى الصحة: 46%
الأهمية: 68%

آخر الأخبار حول العالم

“غلاء" أضاحي العيد يسائل الحكومة

المصدر: الأول - المغرب التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2024-04-29 12:26:45
مستوى الصحة: 57% الأهمية: 67%

“غلاء" أضاحي العيد يسائل الحكومة

المصدر: الأول - المغرب التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2024-04-29 12:26:39
مستوى الصحة: 52% الأهمية: 56%

المزيد من الأخبار

مواضيع من موسوعة كشاف

سحابة الكلمات المفتاحية، مما يبحث عنه الزوار في كشاف:

تحميل تطبيق المنصة العربية