عصير الأفوكادو بالحليب والموز لسحور صحي و غني بالفيتامينات
عصير الأفوكادو بالحليب والموز لسحور صحي و غني بالفيتامينات
يعتبر عصير الأفوكادو بالحليب و الموز من العصائر ذات القيمة الغذائية العالية؛ لانه يحتوي على فيتامين ب، إضافة إلى انه يحتوي على الحديد، والألياف الطبيعية، وفيتامين ك، وحمض الفوليك، ودهون غير مشبعة، التي يحتاجها جسم الإنسان طيلة ساعات الصيام .
اليك أسهل و أسرع طريقة لإعداد عصير الأفوكادو بالحليب و الموز .
-المقادير :
– الأفوكادو : 1 حبة (مقطع إلى مكعبات)
– الموز : 2 حبة (مقطع)
– حليب : 400 مل
-الطريقة :
-نقوم بوضع جميع المقادير في الخلاط وتشغيله حتى نحصل على القوام المتجانس وتقديم العصير مباشرةً.
المصدر : مطبخ سيدتي
