قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للحفاظ على جهاز مناعة صحي وتجنب العدوى في إطار الاحتفال بالأسبوع العالمي للتمنيع والذى حددت له منظمة الصحة العالمية الأسبوع الأخير من شهر أبريل.
واكدت الهيئة علي ضرورة اتباع الآتي :
بضرورة التحصين ضد العدوى عن طريق تناول اللقاحات والأمصال.
- تجنب التدخين؛ فالتدخين، فضلا عن أثاره السلبية على القلب والأوعية الدموية والرئتين، فإنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية.
- تناول الخضراوات والفواكة، وخاصة تلك الغنية بفيتامين ج "فيتامين سي".
- ممارسة الرياضة بانتظام.
-أعط نفسك قسطاً كافياً من النوم والراحة كل يوم.
-تجنب التوتر والقلق النفسي.
-حافظ على النظافة الشخصية والعادات الصحية مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة.
اقرأ أيضا: هيئة الدواء المصرية تنشر انفوجراف حول جهود ضبط سوق الدواء في مارس
