15 نصيحة لحماية طفلك من أمراض الشتاء.. ابدأ بالنظافة الشخصية
15 نصيحة لحماية طفلك من أمراض الشتاء.. ابدأ بالنظافة الشخصية
1. تعليم الطفل غسل يديه بالماء الصابون قبل تناول الطعام وبعده، وبعد اللعب أو العطس أو السعال.
2. تخصيص أدوات نظافة شخصية لكل طفل، ولتكن لكل فرد من أفراد الأسرة منشفة خاصة به، مع الاهتمام بنظافة أدواتهم الشخصية وأدوات المائدة.
3. عدم وضع الأقلام أو العملات في الفم.
4. ضرورة استعمال المناديل عند العطس أو السعال.
5. الحرص على نظافة منزلك وتهويته باستمرار، وفتح النوافذ لدخول الشمس إلي المنزل.
6. لا للتدخين داخل المنزل نهائيًا.
7. الحرص على تقديم كوب من الماء البارد للطفل قبل نزوله للمدرسة صباحًا، لأن برودة الماء تساعد على خفض حرارة الجسم قليلًا، فلا يتعرض لاختلاف مفاجئ في درجة الحرارة.
8. إن كان الطفل لا يزال رضيعًا، فالرضاعة الطبيعية هي أكثر عوامل زيادة المناعة عند الأطفال، وإن كان طفلك كبيرًا، فعليك الحرص على تغذيته بشكل سليم.
9. لا تجعل غرفة المعيشة دافئة على الدوام بالمدفأة، إذ يجعل الخروج من الغرفة أو حتى المنزل كله فرصة للتعرض المفاجئ لتيارات الهواء واختلاف درجات الحرارة.
10. عند استحمام الطفل يجب إلباسه في الحمام إن أمكن، خاصة أن الحمام سيكون دافئًا بسبب حرارة الماء والبخار، ومن الأفضل تجفيف الشعر أيضًا قبل الخروج من الحمام، وإن كان رضيعًا وستضطر لإلباسه خارج الحمام، فعليك تدفئة الغرفة قبل الاستحمام، ثم بعد الاستحمام يتم تدفئة الطفل جيدًا والخروج سريعًا للغرفة مباشرة.
11. لا للإسراف في استخدام المضادات الحيوية (إلا بوصف الطبيب)، لأن معظم أمراض الشتاء عدوى فيروسية.
12. توفير الراحة للطفل في المنزل، ولا يذهب إلى المدرسة إذا أصيب بنزلة برد، حتى لا يزداد التعب، وأيضًا لحماية زملائه في المدرسة من العدوى.
13. الفصل بين الأطفال إذا أصيب أحدهم بالبرد، فالعدوى تحدث من خلال النفس والعطس والكحة والأسطح الملوثة بإفرازات الطفل المصاب.
14. الحرص على شرب الطفل الكثير من السوائل أثناء المرض، لتعويض ما يفقده من سوائل في الرشح والعرق، ومن المشروبات المفيدة، عصائر البرتقال والليمون والكيوي، وأيضًا الأعشاب الدافئة مثل الزنجبيل واليانسون والكراوية وأوراق الجوافة، ويفضل تحليته بعسل النحل أو العسل الأسود.
15. أخيرًا الحرص على إعطاء الطفل تطعيم الإنفلونزا الموسمية في أول شهر 10 من كل عام، للوقاية من فيروس الإنفلونزا طوال الشتاء.
المصدر: اليوم - السعودية
التصنيف: سياسة
مستوى الصحة: 52%
الأهمية: 65%
