"أنا شابة عشرينية.. مشكلتي أنني أحب بلا أمل وهذا الحب يعطل حياتي.. هو جاري وأراه طيلة الوقت.. وقعت في حبه ولن يمكنني الاعتراف له بذلك ولا حتى التلميح له، والأسوأ أنه يحب بالفعل فتاة أخرى.. رغم انعدام الأمل في ارتباطي به إلا إنني عاجزة عن الارتباط بغيره وكلما تقدم شخص لخطبتي أرفضه فورًا لأنني لا أريد غيره.. تعبت ولا أعرف ماذا أفعل".
****
القارئة العزيزة، في محاولة لفهم العلاقة بين الحب والألم بشكل علمي قال جيف ماكدونالد أستاذ علم النفس بجامعة تورنتو إن الألم عادة ما يكون إشارة إلى أن هناك شيء ما مفقود، وغالبًا ما يتسبب الألم من الحب بدرجة كبيرة من عدم الحصول على كل ما تريده من تلك العلاقة، وهو ما يجعل الألم النفسي مع الوقت يتحول إلى ألم جسدي، من الطبيعي أن يسبب لكِ هذا الوضع المعلق في الكثير من الألم والكثير من الحيرة، ولكن برسالتك هذه التي تحمل اعترافًا صريحًا بأنه حب من طرف واحد وأنه لا أمل في هذه العلاقة تكوني قطعتِ الشوط الأكبر في اتجاه الحل.
وفقًا لخبراء العلاقات فإن الخطوة الأولى لتجاوز الحب من طرف واحد تتمثل في تقبل حقيقة أنه حب غير متبادل ولا أمل في أن تتطور العلاقة، وإدراك أن انتظاره أملاً أن يبادلك الحب يومًا ما هو مقامرة كبيرة على سعادتك. يجب أن ينطوي هذا التقبل أيضًا على فهم أنه لا يوجد ما يعيبك في أنه لم يختارك.
الخطوة الثانية هي المسافة والصبر.. احرصي أن تقللي فرص رؤيته قدر الإمكان حتى لو كنتِ لا تتبادلين معه الحديث حين ترينه، وكوني صبورة في التعامل مع مشاعرك وتفهمي أن تجاوزه سيحتاج منكِ بعض الوقت.
الخطوة الثالثة هي ضرورة الاهتمام بالعلاقات الأخرى في حياتك، ولا نقصد هنا علاقة عاطفية أخرى وإنما العلاقات الاجتماعية، اعتني بعلاقتك بأصدقائك وعائلتك واحرصي على التواجد مع أشخاص تحبينهم لأطول وقت ممكن وامنحي نفسك أوقاتًا جيدة بصحبتهم.
في هذه الأثناء أيضًا عليكِ العناية بعلاقتك بنفسك. آمني أنك تستحقي الحب، الحب الحقيقي المتبادل، لأنه في الكثير من الأوقات نطارد القصص المستحيلة لأننا نظن أننا لن نحظى أبدًا بحب حقيقي طبيعي.. تعرفي على نفسك أكثر، اعتني بنفسك جسديًا ونفسيًا، مارسي هوايات تحبينها واقضي وقتًا سعيدًا قدر الإمكان.
أخيرًا من الضروري أن تمنحي نفسك فرصة للتعرف على آخرين، لا توافقي بالطبع على الارتباط بشخص لا تشعرين نحوه بالقبول أو الانجذاب هربًا من قصة حب يائسة، ولكن على الأقل امنحي نفسك فرصة للتعرف على آخرين ولا تغلقي الباب من بعيد.. حين يتقدم شاب آخر لخطبتك امنحيه وامنحي نفسك فرصة عادلة للتعرف عليه ربما تجدي فيه ما تحتاجينه، ربما تشعرين بالانجذاب نحوه وربما تجدي نفسك قادرة على تخيل نفسك في هذه العلاقة فهذه أشياء لن تعرفينها أبدًا إلا بالتجربة وباختبارها.
صفحة وشوشة
يمكنكم التواصل معنا من خلال رقم واتس آب 01284142493 أو البريد الإلكترونى Washwasha@youm7.com أو الرابط المباشر.
