أكل‏ ‏الطفل‏.. ‏كل‏ ‏طفل‏.. ‏مشكلة‏ ‏للأم‏. ‏فالطفل‏ ‏عندما‏ ‏يبدأ‏ ‏في‏ ‏تذوق‏ ‏الطعام‏ ‏يتحول‏ ‏من‏ ‏مجرد‏ ‏فم‏ ‏يرضع‏ ‏ويقبل‏ ‏كل‏ ‏ما‏ ‏يدخل‏ ‏إليه‏ ‏إلي‏ ‏لسان‏ ‏يتذوق‏ ‏ويميز‏ ‏ويقبل‏ ‏أو‏ ‏يرفض‏, ‏وكل‏ ‏أم‏ ‏حريصة‏ ‏علي‏ ‏أن‏ ‏تمد‏ ‏طفلها‏ ‏بالأنواع‏ ‏التي‏ ‏تغذي‏ ‏بنيته‏ ‏وبالأطعمة‏ ‏التي‏ ‏تبني‏ ‏الأنسجة‏ ‏وتساعد‏ ‏علي‏ ‏النمو‏ ‏وتحفظه‏ ‏من‏ ‏الضعف‏, ‏والطبيب‏ ‏لا‏ ‏يستطيع‏ ‏أن‏ ‏يصف‏ ‏للأم‏ ‏كل‏ ‏أنواع‏ ‏الأطعمة‏ ‏إنه‏ ‏فقط‏ ‏يوصيها‏ ‏بأنواع‏ ‏المواد‏ ‏الغذائية‏ ‏اللازمة‏ ‏للطفل‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏سن‏ ‏وأنواع‏ ‏الفيتامينات‏ ‏ويترك‏ ‏لها‏ ‏مهمة‏ ‏اختيار‏ ‏الأنواع‏ ‏التي‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏هذه‏ ‏المواد‏ ‏والفيتامينات‏.‏
والطفل‏ ‏مثل‏ ‏الكبار‏ ‏يصيبه‏ ‏الملل‏ ‏من‏ ‏تكرار‏ ‏أنواع‏ ‏الأطعمة‏ ‏أو‏ ‏تقديمها‏ ‏له‏ ‏بنفس‏ ‏الأسلوب‏ ‏والطريقة‏, ‏وكما‏ ‏يحتاج‏ ‏أفراد‏ ‏الأسرة‏ ‏للتغيير‏ ‏والتنويع‏ ‏في‏ ‏وجبات‏ ‏الطعام‏ ‏يحتاج‏ ‏الطفل‏ ‏للتجديد‏ ‏والابتكار‏.‏
ولكي‏ ‏يتناول‏ ‏الطفل‏ ‏وجبته‏ ‏بشهية‏ ‏ورغبة‏ ‏وإقبال‏ ‏يجب‏ ‏أن‏ ‏توفر‏ ‏له‏ ‏الأم‏ ‏عدة‏ ‏أشياء
أولا‏: ‏أن‏ ‏تعوده‏ ‏علي‏ ‏عدم‏ ‏تقديم‏ ‏الطعام‏ ‏إليه‏ ‏إلا‏ ‏إذا‏ ‏طلبه‏ ‏أو‏ ‏صدرت‏ ‏منه‏ ‏إشارات‏ ‏تعني‏ ‏أنه‏ ‏جائع‏ ‏إذا‏ ‏كان‏ ‏لم‏ ‏يعرف‏ ‏بعد‏ ‏نطق‏ ‏الكلمات‏ ‏الواضحة‏, ‏إن‏ ‏الطفل‏ ‏وهو‏ ‏جائع‏ ‏يضطر‏ ‏إلي‏ ‏تناول‏ ‏الطعام‏, ‏وهو‏ ‏لا‏ ‏يرفضه‏ ‏إلا‏ ‏إذا‏ ‏كانت‏ ‏معدته‏ ‏مازالت‏ ‏ممتلئة‏..‏
ثانيا‏: ‏قدمي‏ ‏لطفلك‏ ‏الطعام‏ ‏فإذا‏ ‏رفض‏ ‏أو‏ ‏تدلل‏ ‏ارفعيه‏ ‏من‏ ‏أمامه‏ ‏ولا‏ ‏تقدميه‏ ‏له‏ ‏إلا‏ ‏عند‏ ‏موعد‏ ‏الوجبة‏ ‏الثانية‏, ‏مهما‏ ‏حاول‏ ‏أن‏ ‏يدفعك‏ ‏إلي‏ ‏إطاعته‏, ‏إن‏ ‏حرمانه‏ ‏من‏ ‏الطعام‏ ‏وجبة‏ ‏لن‏ ‏يؤثر‏ ‏علي‏ ‏صحته‏ ‏وإنما‏ ‏يعوده‏ ‏علي‏ ‏احترام‏ ‏مواعيد‏ ‏الطعام‏ ‏وينظم‏ ‏معدته‏.‏
ثالثا‏: ‏لا‏ ‏تربكي‏ ‏معدة‏ ‏طفلك‏ ‏بين‏ ‏الأكلات‏ ‏بتناول‏ ‏أنواع‏ ‏الحلوي‏ ‏والملبس‏ ‏والترمس‏.. ‏أو‏ ‏غيرها‏ ‏من‏ ‏الأشياء‏ ‏التي‏ ‏تفسد‏ ‏شهية‏ ‏الطفل‏ ‏وتمنعه‏ ‏من‏ ‏تناول‏ ‏وجبته‏ ‏عند‏ ‏حلول‏ ‏موعدها‏.‏
رابعا‏ ‏حاولي‏ ‏أن‏ ‏يتناول‏ ‏طفلك‏ ‏طعامه‏ ‏وسط‏ ‏الآخرين‏ ‏وبين‏ ‏إخوته‏ ‏إذا‏ ‏كان‏ ‏له‏ ‏إخوة‏ ‏في‏ ‏سن‏ ‏مقاربة‏ ‏منه‏ ‏أو‏ ‏مع‏ ‏أطفال‏ ‏الجيران‏ ‏أو‏ ‏معك‏ ‏أنت‏ ‏وزوجك‏ ‏لأن‏ ‏الطفل‏ ‏يغير‏ ‏من‏ ‏الآخرين‏ ‏وتزداد‏ ‏رغبته‏ ‏في‏ ‏الطعام‏ ‏كما‏ ‏رأي‏ ‏الآخرين‏ ‏يأكلون‏..‏
خامسا‏: ‏اتركي‏ ‏لطفلك‏ ‏بعض‏ ‏الحرية‏ ‏في‏ ‏تناول‏ ‏الطعام‏, ‏إن‏ ‏الطفل‏ ‏من‏ ‏عام‏ ‏ونصف‏ ‏عام‏ ‏يرغب‏ ‏في‏ ‏تناول‏ ‏الطعام‏ ‏بمفرده‏, ‏حقا‏ ‏إنه‏ ‏لا‏ ‏يستطيع‏, ‏ولا‏ ‏يعرف‏ ‏كيف‏ ‏يوصل‏ ‏الملعقة‏ ‏إلي‏ ‏فمه‏, ‏ولكنه‏ ‏يريد‏ ‏ويرجو‏ ‏أن‏ ‏تتركي‏ ‏له‏ ‏فرصة‏ ‏المحاولة‏ ‏واغسلي‏ ‏يديه‏ ‏جيدا‏ ‏وأجلسيه‏ ‏فوق‏ ‏مشمع‏ ‏نظيف‏ ‏خاص‏ ‏وألبسيه‏ ‏مريلة‏ ‏تغطي‏ ‏ملابسه‏ ‏واتركي‏ ‏له‏ ‏الفرصة‏ ‏ليأكل‏ ‏يحريته‏, ‏ولا‏ ‏تقلقي‏ ‏علي‏ ‏الطريقة‏ ‏التي‏ ‏يتناول‏ ‏بها‏ ‏طعامه‏.. ‏إنك‏ ‏تستطيعين‏ ‏من‏ ‏سن‏ ‏الثالثة‏ ‏أن‏ ‏تعلميه‏ ‏مبادئ‏ ‏آداب‏ ‏المائدة‏, ‏وبالتدريج‏ ‏يستطيع‏ ‏أن‏ ‏يقلد‏ ‏الكبار‏..‏
وأخيرا‏ ‏لا‏ ‏تقلقي‏ ‏أبدا‏ ‏من‏ ‏كميات‏ ‏الماء‏ ‏التي‏ ‏يشربها‏ ‏الطفل‏, ‏فالماء‏ ‏لا‏ ‏يضر‏ ‏الجسم‏ ‏وجسم‏ ‏الطفل‏ ‏يحتاج‏ ‏إلي‏ ‏كميات‏ ‏كبيرة‏ ‏منه‏.. ‏إن‏ ‏الضرر‏ ‏الوحيد‏ ‏للماء‏ ‏هو‏ ‏أنه‏ ‏يزحم‏ ‏معدة‏ ‏الطفل‏ ‏ولا‏ ‏يترك‏ ‏فراغا‏ ‏فيها‏ ‏للأكل‏, ‏ولذلك‏ ‏يكفي‏ ‏أن‏ ‏تقللي‏ ‏من‏ ‏الماء‏ ‏في‏ ‏الفترات‏ ‏السابقة‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏الطفل‏ ‏لطعامه‏.‏