في يومه العالمي.. الرجال الأكثر إصابة بالنرجسية من النساء
في يومه العالمي.. الرجال الأكثر إصابة بالنرجسية من النساء
باضطراب الشخصية النرجسية، وربما نكون نحن أيضًا مصابون بالنرجسية دون أن نعرف، في هذه الحالة يمكن أن يساعد العلاج في إدارة الأعراض.
وتعرف "healthline" الشخص النرجسي لديه شعور مبالغ فيه بأهميته، كما أنه يرغب في الثناء والانتباه الخارجيين دائما، فهو في حاجة ماسة لإعجاب واهتمام الآخرين.
قد يشعر الأشخاص المصابون بالنرجسية بالتعاسة وخيبة الأمل عندما لا يتلقون الثناء أو الخدمات الخاصة التي يعتقدون أنهم يستحقونها، قد يراها الآخرون على أنهم مغرورون وقد لا يستمتعون بالتواجد حولهم.
تسبب النرجسية مشاكل في العديد من مجالات حياة الشخص، بما في ذلك: (العمل، المدرسة، العلاقات).
يؤثر اضطراب الشخصية النرجسية وفق "healthline" على ما يصل إلى 6.2% من المصادر الموثوقة للسكان وهو أكثر شيوعًا عند الرجال منه لدى النساء. يمكن للأشخاص الذين يعانون من "NPD" إدارة الاضطراب من خلال العلاج بالكلام وتغييرات معينة في نمط الحياة.
سمات اضطراب الشخصية النرجسية
- متكبر.
- أناني.
- متطلبًا.
غالبًا يميل النرجسيون إلى المبالغة في تقدير مواهبهم وإنجازاتهم مع التقليل من شأن مواهب الآخرين، عادة ما يكونون منشغلين بالقوة والنجاح والجمال، حتى أنهم قد ينخرطون في سلوكيات اندفاعية، مثل المقامرة أو بعض السلوكيات السيئة.
قد تبدو بعض سمات النرجسية مشابهة للثقة، لكن الثقة الصحية والنرجسية ليسا متماثلين، فعادة ما يكون الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير الذات الصحي متواضعين، بينما نادرًا ما يكون الأشخاص المصابون بالنرجسية كذلك، إذ يعتقدون أنهم أفضل من الآخرين.
علاج اضطراب الشخصية النرجسية
لا يوجد علاج كيميائي حيث يعتمد علاج النرجسية بشكل أساسي على العلاج بالكلام، المعروف باسم العلاج النفسي.
العلاج النفسي يساعد على تعلم كيفية التواصل بشكل أفضل مع الآخرين حتى تصبح علاقاتك أكثر متعة وحميمية، ويمكن أن يؤدي التفاعل الإيجابي مع الآخرين إلى تحسين مجالات مختلفة من حياتك بشكل كبير ومنها:
- تحسين التعاون مع زملائك في العمل وأقرانك.
- الحفاظ على العلاقات الشخصية.
- التعرف على نقاط قوتك وإمكانياتك حتى تتمكن من تحمل الانتقادات أو الإخفاقات.
- فهم وإدارة مشاعرك.
- التعامل مع أي قضايا احترام الذات.
- ضع لنفسك أهدافًا واقعية.
