Ù٠عاÙÙ Ùستخد٠ÙÙ٠ج٠Ùعًا ÙÙاتÙÙا اÙÙ ØÙ ÙÙØ© ÙÙÙ Ùًا ÙÙعÙØ´ Ù ÙتصÙÙ٠بشاشاتÙا، ÙاÙت ÙÙا ج٠Ùع Ø£Ù ÙاتÙا Ù٠٠رØÙØ© ٠ا: "ÙÙ، سÙ٠تØص٠عÙ٠سÙا٠!" ÙÙ Ù٠أ٠تؤد٠اÙÙضعÙØ© اÙت٠ÙØÙ Ù ÙÙÙا أجÙزتÙا (اÙÙظر Ø¥Ù٠اÙأسÙÙ) Ø¥ÙÙ Ùذا اÙأ٠ر، ÙÙÙا٠أدÙØ© عÙ٠أ٠Ùذا Ù٠اÙØا٠Øت٠أÙÙ ÙØ٠٠اس٠"٠تÙاز٠ة اÙرÙبة اÙÙ ÙسÙرة".
ÙÙÙ٠٠اذا Ù٠أخبرت٠أ٠رÙبتÙÙ Ùد تعاÙ٠أÙضًا بسبب ÙاتÙ٠اÙØ°ÙÙ؟ Ùبد٠اÙسؤا٠بÙا ٠عÙÙ، Ùأ٠اÙرÙبتÙ٠بعÙدتا٠ت٠ا٠ًا ع٠أÙدÙÙا ÙعÙÙÙا، ÙÙÙ٠ستتÙاجأ. ÙÙÙا Ùدراسة جدÙدة، ÙÙ Ù٠أ٠تتأÙ٠رÙبت٠٠٠اÙاستخدا٠اÙÙ Ùرط ÙÙÙات٠اÙØ®ÙÙÙÙ.Ø®Ùصت دراسة جدÙدة أجرتÙا اÙ٠عاÙد اÙÙØ·ÙÙØ© ÙÙصØØ© (NIH، Ù٠اÙÙÙاÙات اÙ٠تØدة) Ø¥Ù٠أ٠اÙاستخدا٠اÙÙ Ùرط ÙÙÙات٠ÙÙ Ù٠أ٠Ùؤثر عÙ٠رÙبتÙÙ. اÙÙ Ø´ÙÙØ© تأت٠٠٠ÙÙØ© استخدا٠Ùا، ٠٠ا Ùسبب ÙÙدا٠اÙØاÙØ© ÙÙÙ Ù٠أ٠Ùؤد٠إÙ٠عد٠اÙراØØ© Ù٠اÙعضÙات ÙاÙعظا٠.
تشÙر اÙأبØاث Ø¥Ù٠أ٠Ùضاء Ø£Ùثر ٠٠أربع ساعات ÙÙÙ Ùاً Ù٠اÙÙظر Ø¥Ù٠شاشة ÙاتÙ٠اÙÙ ØÙ ÙÙ ÙزÙد بشÙÙ ÙبÙر ٠٠اØت٠اÙÙØ© إصابت٠باضطرابات اÙأذ٠ÙاÙعضÙات. ÙÙÙتÙجة غرÙبة، ÙØ¥Ù Ùذا اÙÙائض سÙÙÙÙ Ù٠تأثÙر Ø£Ùبر عÙ٠رÙب اÙ٠ستخد٠ÙÙ.
Ù٠اذا ÙØدث Ùذا؟ Ø£ÙÙاً، Ùأ٠تÙزÙع Ùز٠اÙجس٠ÙتغÙر عÙد٠ا ÙÙظر Ø¥Ù٠اÙÙاتÙ، ٠٠ا ÙزÙد اÙضغط عÙ٠اÙرÙبتÙÙ؛ ثاÙÙًا، Ùأ٠اÙشخص اÙ٠د٠٠عÙ٠اÙشاشات ÙÙÙ٠أÙثر عرضة ÙزÙادة اÙÙز٠ÙÙÙ Ø· ØÙاة خا٠Ù.
ÙباÙتاÙÙ، Ùإ٠اÙعضÙات ÙاÙعظا٠ÙاÙÙ Ùاص٠ÙدÙÙا عبء ع٠٠أÙبر، ÙÙÙ ÙÙس اÙÙÙت Ù٠ظرÙ٠أسÙØ£. Ù٠اÙÙاÙع، ÙباÙعÙدة Ø¥Ù٠٠تÙاز٠ة اÙرÙبة اÙÙ ÙسÙرة، Ùإ٠اÙÙضعÙØ© اÙت٠Ùستخد٠Ùا ÙÙراءة Ù ØتÙÙ ÙاتÙÙا اÙØ®ÙÙ٠تضÙ٠٠ا Ùص٠إÙÙ 27 ÙÙÙÙجرا٠ًا ٠٠اÙضغط اÙإضاÙ٠عÙ٠ع٠ÙدÙا اÙÙÙرÙ.
ÙÙ ØاÙØ© اÙرÙبة عÙÙ Ùج٠اÙخصÙص، Ùذا اÙÙ Ùص٠٠ص٠٠ÙÙتØر٠بشÙ٠٠تÙرر. ÙاÙجس٠Ù٠اÙ٠سؤÙ٠ع٠تشØÙÙ Ù ÙاÙØÙاظ عÙ٠اÙØ£Ùتار ÙاÙعضÙات ÙاÙأربطة ٠رÙØ© Ù٠٠تدة Øت٠Ùا ÙØدث أ٠ضرر. Ù Ù Ø®Ùا٠Ùضاء اÙÙØ«Ùر ٠٠اÙÙÙت Ù٠اÙجÙÙس ÙاÙÙظر Ø¥ÙÙ ÙاتÙÙ، Ùت٠اÙتدخ٠ÙÙ Ùذ٠اÙع٠ÙÙØ© Ùتبدأ اÙ٠شاÙÙ.
رÙزت اÙدراسة Ù٠اÙÙ Ùا٠اÙØ£Ù٠عÙ٠اÙعÙاÙØ© بÙ٠اÙرÙبة ÙاÙØرÙØ©، ÙÙÙÙÙا تشÙر Ø¥Ù٠أ٠ÙÙا٠أ٠راضًا أخر٠٠رتبطة Ø£Ùضًا. Ù٠اÙÙاÙع، ت٠اÙتÙص٠إÙ٠استÙتاجات ت٠اÙتÙص٠إÙÙÙا باÙÙع٠Ù٠اÙ٠اضÙ: ÙÙ Ù٠أ٠ÙÙÙ٠تطÙر اÙتÙاب اÙÙ Ùاص٠اÙعظ٠٠٠رتبطًا باÙاستخدا٠اÙÙ Ùرط ÙÙÙات٠اÙØ®ÙÙÙ.Ù٠ا Ù٠اÙتÙصÙات ÙتجÙب Ùذ٠اÙ٠شاÙÙ؟ Ùبد٠اÙأ٠ر Ù ÙØ·ÙÙًا ت٠ا٠ًا: ضع ØدÙدًا ÙÙÙÙت أ٠ا٠شاشة اÙÙات٠اÙÙ ØÙ ÙÙ Ùاست٠تع بأسÙÙب ØÙاة Ø£Ùثر Ùشاطًا ÙصØØ©. ÙÙ ÙÙÙا ٠ساعدت٠ÙÙ ÙÙا اÙأ٠رÙÙ: Ø£ÙÙاً، Ù Ù Ø®Ùا٠تطبÙÙات ÙتÙظÙÙ ÙÙت٠أ٠ا٠ÙاتÙ٠اÙØ®ÙÙÙ؛ ÙثاÙÙًا، Ø£Ùض٠اÙتطبÙÙات Ù٠٠ارسة اÙت٠ارÙ٠اÙرÙاضÙØ© Ù٠اÙÙ ÙزÙ.