هيروديكوس

هيروديكوس.

هيروديكوس كان طبيباً يونانياً منذ القرن الخامس عشر قبل الميلاد، ونشأ في سيليمبريا. وهوأول من استخدم العلاج بالتمارين ونسبه إلى نفسه، لمعالجة السقم والحفاظ على الصحة، ويعتقد أنه كان واحد من المتفهمين من أبقراط. وأيضا أوصى هيروديكوس بالحمية والتدليك الجيد باستخدام الزيوت والأعشاب المفيدة، وأعتبرت نظرياته الأساس في طب الرياضة. كان هيروديكوس محدد في نمط التدليك الذي يجب حتى يعطى. وأوصى حتى تكون البداية فرك بطيء ولطيف ثم بعد ذلك سريع مع تطبيق أكثر للضغط، الذي كان يتبعه حك لطيف.

وأيضا وصف هيروديكوس بأنه سيد الجمباز وسفسطائي. طبقا لأفلاطون، وأوصى هيروديكوس حتى مشي سقماه من أثينا إلى ميغارا مسافة أكثر من 20 ميلا بقليل.

المراجع

^ Janet Buckworth; Rod K. Dishman; Patrick J. O'Connor; Phillip D. Tomporowski (2013). . Human Kinetics. صفحة 3. ISBN . مؤرشف من الأصل في 28 فبراير 2020.
^ William D. McArdle; Frank I. Katch; Victor L. Katch (2006). . Lippincott Williams & Wilkins. صفحة 7. ISBN . مؤرشف من الأصل فيستة يناير 2017.
^ Jack W. Berryman (1 January 1992). . University of Illinois Press. صفحة 12. ISBN . مؤرشف من الأصل في 17 ديسمبر 2019.
^ Areej Hassan (6 March 2015). . Apple Academic Press. صفحة 23. ISBN . مؤرشف من الأصل في 28 فبراير 2020.
^ Lawrence Barnet Phillips (1871). . Sampson Low, Son & Marston. صفحة 494. مؤرشف من الأصل فيعشرة فبراير 2020.
^ . Government Printing Office. 1996. صفحة 13. GGKEY:4N1Z4L1RBBR. مؤرشف من الأصل في 17 ديسمبر 2019.
^ Early American Manual Therapy (Version 5.0) - Chapter 1 History and Development of Mechanical Vibration Therapy نسخة محفوظة 2005-03-09 على مسقط واي باك مشين., Accessed: October 6, 2008. "IN THE 5TH CENTURY HERODICUS advocated exercise for the treatment of disease and compelled his patients to have their bodies rubbed, he being a firm believer in the efficacy of massage. JOSEPH SCHREIBER, M. D., author of "Treatment of Massage and Exercise," translated by Walter Mendelson, M. D., of New York, claims that Herodicus first laid down principles for rational, mechanical methods of treatment. HERODICUS, 484 B. C., was one of the first to refer to the manner of giving massage. He said friction should be gentle and slow at first, then rapid in combination with pressure, which was to be followed by gentle friction. Other advocates were Plato, Socrates, and Hippocrates, who said "rubbing can bind a joint that is too loose, and loosen a joint that is too rigid. Hard rubbing binds, soft rubbing loosens, much rubbing causes parts to waste, moderate rubbing makes them grow." This is the earliest definite information relative to the effect of variations in the application of massage. These maxims should be remembered by those who use mechanical vibration for they well define its general therapeutic application. Hipppocrates also suggested the direction in which to apply massage the art of rubbing up, thereby assisting mechanical and physical processes, aiding circulation, relieving stasis and consequently quickening metabolic processes."