سقم الارتفاع
|
| |
|---|---|
| إمرأة تستخدم قناع أكسجين لمعاناتها من سقم الإرتفاع. | |
| ICD-10 | T70.2 |
| ICD-9 | E902.0 |
| DiseasesDB | 8375 29615 |
| eMedicine | med/3225 |
| MeSH | D000532 |
سقم الارتفاع Altitude sickness يُصابُ به الأشخاص الذين اعتادوا العيش في أماكن منخفضة، إذا ما صعدوا إلى أماكن عالية. ويسمى أيضًا بسقم الجبال. تتم الإصابة بهذا السقم عن طريق التعرض الطويل، لضغط منخفض نسبيًا من الأكسجين في الهواء على ارتفاعات أعلى. تضم أعراضه ضيقًا في التنفس، وصداعًا وحالات نوم مضطربة، وغثيانًا وصعوبةً في الرؤية، أوالسمع وإغماءً، وفقدان ذاكرةٍ مؤقت، ويحدث قيء في بعض الحالات.
يعيش معظم الناس على ارتفاعات أقل من 1,500 م فوق مستوى سطح البحر. ويتكيف الجسم تدريجيًا في الارتفاعات الأعلى، على ضغط الأكسجين المنخفض، ويتم ذلك جزئىًا بزيادة إنتاج كريات الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم. وتدعى عملية التكيف هذه بالتَّأَقْلُم الذي يمكن حتى يستغرق يومين أوثلاثة أيام على ازدياد 3,000 م، وأسبوعين أوأكثر على ازدياد 4,600 م. إذا حدوث التأقلم يتضاءل لدى بعض الناس على الارتفاعات الأكثر من 5,000 م. وإذا لم يتزود الإنسان بأكسجين إضافي فقد يموت بسبب وذَمات مخية أووذمات رئوية.
إن أقصى ازدياد على سطح الأرض يعيش فيه الناس على الدوام حوالي 6,100 م. ويعيش أناس قليلون في ذلك الارتفاع في جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية وفي جبال الهيمالايا في آسيا.
العلامات والأعراض
صداع is a primary symptom used to diagnose altitude sickness, although headache is also a symptom of جفاف. A headache occurring at an altitude above 2,400 meters (8000 feet = 76 kPa), combined with any one or more of the following symptoms, can indicate altitude sickness:
- فقدان الشهية، غثيان، أوقيء
- كلال أوضعف
- دوار or light-headedness
- أرق
- Pins and needles
- قصر النفس عند بذل مجهود
- تبض سريع متواصل
- نعاس
- General malaise
- Peripheral edema (انتفاخ اليدين والقدمين والوجه).
تتضمن الأعراض التي قد تدل على حالة مهددة للحياة من سقم الارتفاع التالي:
-
pulmonary edema (سائل في الرئتين):
- سعال جاف متواصل
- حمى
- قصر النفس حتى في الراحة
-
cerebral edema (انتفاخ المخ):
- صداع لا يستجيب للمسكنات
- مشية غير منتظمة
- زيادة في القيء
- فقدان تدريجي للوعي.
تجنبه
تجنب احتساء الكحول
As alcohol tends to dehydrate, avoidance in the first 24 hours at a higher altitude is optimal.
النشاط المضني
People with recurrent AMS note that by avoiding strenuous activity such as skiing, hiking, etc. in the first 24 hours at altitude reduces their problems.
التعود على الإرتفاع
Altitude acclimatization is the process of adjusting to decreasing oxygen levels at higher elevations, in order to avoid altitude sickness.
العقاقير
Acetazolamide may help some people to speed up the acclimatisation process when taken before arriving at altitude, and can treat mild cases of altitude sickness.
For centuries, indigenous cultures of the Altiplano, such as the Aymaras, have used coca leaves to treat mild altitude sickness.
إثراء الأكسجين
انظر أيضاً
- تسلق الجبال
- Cabin pressurization
- Secondary polycythemia
- Altitude training
- High altitude pulmonary edema
- High altitude cerebral edema
المصادر
- ^ Muza, S.R.; Fulco, C.S.; Cymerman, A. (2004). "Altitude Acclimatization Guide". U.S. Army Research Inst. of Environmental Medicine Thermal and Mountain Medicine Division Technical Report (USARIEM-TN–04-05). Retrieved 2009-03-05.CS1 maint: multiple names: authors list (link)
- المعهدية الكاملة
وصلات خارجية
- Information on high altitude medicine from the Institute for Altitude Medicine in Telluride, Colorado.
- The tutorial on altitude illness from the International Society for Mountain Medicine
- Merck Manual entry on altitude sickness
- High Altitude Pathology Institute
- University of Buffalo Reporter article on research into the cause of altitude sickness
- Mountain sickness
- Base Camp MD: Guide To High Altitude Medicine
- Altitude Illness Clinical Guide for Physicians
- General information about Altitude sickness by the Prince Leopold Institute of Tropical Medicine
- An online calculator to show the effects of high altitude on oxygen delivery
- An online calculator to compute altitude from air pressure
