رضاعة/تضخم الصدر
تضخم الصدر بعد الولادة
الخوف من الحالة
خلال يومان إلى ثلاثة بعد الولادة، قد تشعرين بأنّ صدرك متورم، مؤلم، يحوي كتلا، وممتلئ بشكل غير مريح. أحيانا الورم يمدّد طول الطّريق إلى إبطك. قد يصاحب ذلك حمّى منخفضة. لا داعي للقلق، قد يظهر الأمر مخيفا، لا تقلقي، هذه الحالة لا علاقة لها بالأورام الخبيثة. هذه الحالة المؤلمة، مؤقتة.
ماذا يسبّبه؟
خلال 72 ساعة بعد الولادة، كمية ضخمة من حليب الصدر يفترض أن تصبح متوفرة لغذاء طفلك الرضيع. لتجهيز هذا الحليب، لابد للمزيد من الدم حتى يصل إلى صدرك مما يؤدي إلى إنتفاخ بعض من النسيج المحيط. النتيجة،يا ترى؟ الصدور الملتهمة المنتفخة الممتلئة. هذه الحالة لا تصادف كلّ أمّ بعد الولادة. بعض صدور النساء تتضخم قليلا، لكن الآخرين يجدون صدورهم نمت بصورة كبيرة وبشدّة. بعض النساء بالكاد تشعر بالألم، بسبب إعياء الولادة الذي يغطي على أحساسهن بالألم.
كيف أعالجه؟
أولا، تذكّري بأنّ التضخم هوإشارة إيجابية: أنت تنتجين حليب لتغذية طفلك الرضيع، وقريبا، بمساعدة طفلك، سيتفهم صدرك أنتاج الكمية السليمة. لكن حتى ذلك الحين:
- - إلبسي حمالة صدر خاصة بالرضاعة، حتى أثناء اللّيل. تأكدي أنها ليست ضيقة على مقاس صدرك.
- - أرضعي طفلك حدثا كان ممكنا — كلّ إثنان إلى ثلاث ساعات — حتى لوعنى هذا الأمر إيقاظ طفلك الرضيع. (هذا مهم خصوصا لأن التضخم غير المعالج يمكن حتى يؤدي إلى إنخفاض دائم في إنتاج حليبك. ) حاولي تخفيف التضخم في ثدي معين على أكبر قدر ممكن، قبل الإنتنطق إلى الثدي الأخر. إذا أكتفى طفلك بالرضاعة من ثدي واحد، تقدر عرض الثدي الآخر في عملية الرضاعة اللاحقة.
- - تجنّبي السماح لطفلك بالرضاعة عندما تكون هالة الثدي — المنطقة القاتمة حول حلمتك — قاسية جدا. لتخفيض إمكانية ضرر الحلمة ولمساعدة طفلك الرضيع على الرضاعة، أفرغي يدويا أوبواسطة مضخة قسما من الحليب حتى تطرى هالة ثديك. قد يحدث من الأسهل أخراج الحليب يدويا في الدش؛ الماء الدافئ لوحده قد يسبّب تسرب كافي لتليين هالة الثدي.
- - تجنّبي ضخّ الحليب إلا عند الحاجة، لتليين هالة الثدي، أوعندماقد يكون طفلك الرضيع غير قادر على تثبيت فمه. الضخّ المفرط يمكن حتى يؤدّي إلى إفراط في إنتاج الحليب وبالتالي تظل حالة التضخم لفترة أطول.
- - أثاء رضاعة طفلك، دلّكي الثدي الذي يرضع منه بلطف. هذا يسهل تدفق الحليب ويساعد على التخفيف قليلا من من الضغط في الثدي وبالتالي تقليل الإنزعاج لديك.
- - لتسكين الألم المساعدة على تخفيف الورم، ضعي مناشف باردة على صدرك لفترة قصيرة بعد الرضاعة. لا بأس من إستعمال الثلج المسحوق داخل كيس بلاستيكي.
- - تشعر بعض النساء ببعض الراحة عند وضع أوراق الملفوف الخضراء الجديدة على أثدائهم. أزيلي العروق الرئيسية من ورقتين خارجيتين ضخمتين وإصنعي فتحة في كلّ واحدة لحلمتك. إشطفي الأوراق وجفّفيهم جيدا قبل وضعهم على صدرك أوتثبيتهم داخل كؤوس حمالة صدرك.
- - إذا كنت متألمة بصورة كبيرة، خذي Ibuprofen أوAcetaminophen، أوأي مسكّن للآلام معتدل بشرط حتى تتحدثي مع الطبيب، لتتأكدي حتى الدواء أوالجرعة لن تضر بالرضيع.
- - لا تعرضي الثدي للحرارة المباشرة، مثل وضع بتر قماش مبللة بالماء الساخن، أووسادات التدفئة، أوقناني الماء الحار، إلى صدرك إلا بهدف تليين الثدي. بدلا من تخفيف الألم، هذا قد يهيّج الأنسجة.
- - تذكري أنك ستجتازين هذه الحالة وتكوني قادرة على التمتّع بعلاقة الرضاعة مع طفلك.
