5 مقترحات تحول التوتر إلى قوة - أخبار السعودية
5 مقترحات تحول التوتر إلى قوة - أخبار السعودية
أظهرت دراسات نفسية أنه يمكن استخدام القلق والتوتر لتقوية مرونتك الجسدية والعاطفية، وتعزيز ذكائك الاجتماعي وتحسين مهاراتك الإبداعية، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، التي قدمت مجموعة من النصائح لتحويل التوتر إلى قوة اجتماعية خارقة، انطلاقاً من معرفة ما يجعلك قلقاً، وتوجيه الطاقة المحفزة بشكل أفضل، مثل كتابة أهم 5 مسببات للقلق لديك وبجانب كل حالة أحدث حدث أو فكرة أو ذكرى تسببت في شعورك بالقلق والتوتر، ثم اكتب ما تشعر به عند كل محفز.
