الدوخة أو الدوار تعد من الأعراض التي يصاب بها البعض و تكون علامة على الإصابة ببعض الأمراض و منها إنخفاض ضغط الدم، أو هبوط نسبة السكر بالدم، أو الأنيميا، و لكن الإصابة بالدوخة فور الوقوف تعد من أعراض إنخفاض ضغط الدم لإنتصابي، الذي يصاحبه زغللة العين، و الإماء في بعض الحالات، الغثيان، الضعف العام في الجسم.
هناك بعض التمارين التي ينصح بالقيام بها لدي الأشخاص المصابين بالدوخة، و هي رفع الركبتين بشكل متكرر قبل الوقوف، و حركة الساقين بعد الوقوف، فهذه التمارين تتم كإجراء وقائي للجسم بشكل عام، و لتجنب إنخفاض الضغط الإنتصابي بشكل خاص.
و قام الباحثون الذي أشرفوا علي الدراسة بمراقبة ضربات قلب المشاركين و قياس ضغط الدم أثناء التجارب، مع وجود فاصل زمني بين ضربات القلب و ضغط الدم، و وجد الباحثون أن هذه التمارين أحدثت فرقا كبيرا في الحدّ من الإنخفاض المؤقت في ضغط الدم.
