أوضح أستاذ الطب والغدد الصماء بجامعة الملك سعود يوسف الصالح، أن هشاشة العظام من الأمراض التي بحاجة للتوعية وتحديدا كسور الورك الناجمة عن هشاشة العظام، والتي تحد من الحركة وتؤدي للوفاة بنسبة 23 % بعد السنة الأولى من التعرض لها.
وأضاف أن نسبة مرض هشاشة العظام بالمملكة بين 35 – 46 % عند النساء بسبب انقطاع الدورة الشهرية، بينما سببه عند الرجال هو نقص هرمون الذكورة، جاء ذلك في مؤتمر توعوي عن هشاشة العظام غطت فعالياته 3 مدن جدة والرياض والخبر، وانطلق مطلع الأسبوع، ونظمتها شركة ساجا الصيدلانية والتي تأسست بالتعاون المشترك بين شركة الرعاية الصحية السعودية الرائدة واثنتين من شركات الأدوية اليابانية الرائدة، وخصص المؤتمر لمناقشة أحدث علاجات وتطورات مرض هشاشة العظام.
وشارك في المؤتمر نخبة من الأطباء والمختصين العالميين والمحليين في هشاشة العظام واستشاريي الطب وخبراء الصحة.
سجل وطني
أكد الدكتور يوسف عن تطلعاته للحصول على سجل وطني لهشاشة وكسور العظام، مشيراً إلى انضمام المملكة عام 2021 لبرنامج «فراكس» العالمي الذي يتيح إدخال معلومات المريض على الإنترنت وحساب نسبة احتمالية تعرضه لكسور خلال السنوات العشر القادمة، مضيفاً أن انضمام المملكة جاء بعد سنتين من البحث الذي دُرست خلاله نسبة الكسور في 15 مستشفى.
أشار الدكتور إلى ضرورة الاهتمام بالعظام منذ سن الطفولة والابتعاد عما يؤثر عليها من عوامل كالتدخين والمشروبات الغازية، ناصحاً بمزاولة الأنشطة الرياضية.
تأثير إيجابي
أشار الرئيس التنفيذي لشركة ساجا الدكتور محمد خليل إلى أن مرض هشاشة العظام ونقص كثافتها ينتشر في المملكة بنسبة 37.8 % و28.2 % بين الرجال والنساء الذين تزيد أعمارهم على 50 عاماً، حيث لا يزال نقص فيتامين (د) يشكل أحد عوامل الخطورة الرئيسة للإصابة بالمرض في هذه البلاد. ووفقاً للمؤسسة الدولية لهشاشة العظام، فإن هشاشة العظام تصيب ما يقدر بنحو 75 مليون شخص في أوروبا، والولايات المتحدة، واليابان، كما يتسبب سنوياً في أكثر من 8.9 ملايين كسر، أي كسر كل 3 ثوانٍ في جميع أنحاء العالم.
التوعوية التثقيفية
أوضحت وزارة الصحة من خلال التوعوية التثقيفية لها عن هشاشة العظام بأهمية شرب الحليب بشكل يومي لأنه يعتبر المصدر الرئيسي للكالسيوم فالنساء من عمر 25-65 عام تتناول 1000 ملجم في اليوم والحوامل والمرضعات 1200-1500 ملجم في اليوم، ولا بد من التعرض للشمس لزيادة إنتاج فيتامين (د) في الجسم الذي يساعد العظام على امتصاص الكالسيوم، تناول الخضار الورقية الخضراء هي مصدر جيد للكالسيوم وتحتوي أيضا على الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد في امتصاص الكالسيوم مثل البروكلي، اللفت الكرنب والسبانخ والفاصوليا وغيرها، ممارسة الرياضة باستمرار خاصة المشي والهرولة، التقليل من تناول اللحوم الحمراء، لأنها تحتوي على الفسفور الذي يحتاج إلى كميات من الكالسيوم ليوازيه في الدم، الإقلاع عن التدخين، تقليل المشروبات الغازية، عدم الإفراط في تناول الكافيين.
وأضاف أن نسبة مرض هشاشة العظام بالمملكة بين 35 – 46 % عند النساء بسبب انقطاع الدورة الشهرية، بينما سببه عند الرجال هو نقص هرمون الذكورة، جاء ذلك في مؤتمر توعوي عن هشاشة العظام غطت فعالياته 3 مدن جدة والرياض والخبر، وانطلق مطلع الأسبوع، ونظمتها شركة ساجا الصيدلانية والتي تأسست بالتعاون المشترك بين شركة الرعاية الصحية السعودية الرائدة واثنتين من شركات الأدوية اليابانية الرائدة، وخصص المؤتمر لمناقشة أحدث علاجات وتطورات مرض هشاشة العظام.
وشارك في المؤتمر نخبة من الأطباء والمختصين العالميين والمحليين في هشاشة العظام واستشاريي الطب وخبراء الصحة.
سجل وطني
أكد الدكتور يوسف عن تطلعاته للحصول على سجل وطني لهشاشة وكسور العظام، مشيراً إلى انضمام المملكة عام 2021 لبرنامج «فراكس» العالمي الذي يتيح إدخال معلومات المريض على الإنترنت وحساب نسبة احتمالية تعرضه لكسور خلال السنوات العشر القادمة، مضيفاً أن انضمام المملكة جاء بعد سنتين من البحث الذي دُرست خلاله نسبة الكسور في 15 مستشفى.
أشار الدكتور إلى ضرورة الاهتمام بالعظام منذ سن الطفولة والابتعاد عما يؤثر عليها من عوامل كالتدخين والمشروبات الغازية، ناصحاً بمزاولة الأنشطة الرياضية.
تأثير إيجابي
أشار الرئيس التنفيذي لشركة ساجا الدكتور محمد خليل إلى أن مرض هشاشة العظام ونقص كثافتها ينتشر في المملكة بنسبة 37.8 % و28.2 % بين الرجال والنساء الذين تزيد أعمارهم على 50 عاماً، حيث لا يزال نقص فيتامين (د) يشكل أحد عوامل الخطورة الرئيسة للإصابة بالمرض في هذه البلاد. ووفقاً للمؤسسة الدولية لهشاشة العظام، فإن هشاشة العظام تصيب ما يقدر بنحو 75 مليون شخص في أوروبا، والولايات المتحدة، واليابان، كما يتسبب سنوياً في أكثر من 8.9 ملايين كسر، أي كسر كل 3 ثوانٍ في جميع أنحاء العالم.
التوعوية التثقيفية
أوضحت وزارة الصحة من خلال التوعوية التثقيفية لها عن هشاشة العظام بأهمية شرب الحليب بشكل يومي لأنه يعتبر المصدر الرئيسي للكالسيوم فالنساء من عمر 25-65 عام تتناول 1000 ملجم في اليوم والحوامل والمرضعات 1200-1500 ملجم في اليوم، ولا بد من التعرض للشمس لزيادة إنتاج فيتامين (د) في الجسم الذي يساعد العظام على امتصاص الكالسيوم، تناول الخضار الورقية الخضراء هي مصدر جيد للكالسيوم وتحتوي أيضا على الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد في امتصاص الكالسيوم مثل البروكلي، اللفت الكرنب والسبانخ والفاصوليا وغيرها، ممارسة الرياضة باستمرار خاصة المشي والهرولة، التقليل من تناول اللحوم الحمراء، لأنها تحتوي على الفسفور الذي يحتاج إلى كميات من الكالسيوم ليوازيه في الدم، الإقلاع عن التدخين، تقليل المشروبات الغازية، عدم الإفراط في تناول الكافيين.
