يفرط الكثير في تناول الفتة واللحم خلال عيد الأضحى مع الخوف من زيادة الوزن، التي تعتبر نتيجة طبيعية بعد الإفراط في تناول الطعام، ولهذا نستعرض في الإنفوجراف التالى أبرز مشروبات تساعد على الحرق السعرات الحرارية.
حرق سعرات
خل التفاح
يمنع الشخص من اكتساب الدهون فى الجسمالشاى الأخضر
يفضل تناول من 3 إلى 5 أكواب منه يومياماء الليمون
يساعد فى التخلص من دهون البطنعصير الخضروات
مثل السبانخ والبروكلى والخضروات الورقية فعالة فى طرد السموم الضارة من الجسدشرب الماء
يجعل الماء الجسم رطب ويحسن من عملية التمثيل الغذائى
