تقدم هيئة الدواء المصرية بعض النصائح لمرضى القولون العصبي لتغيير سلوكيات النظام الغذائي والعادات اليومية وهي:
-تناول الأغذية الغنية بالألياف.
-تناول الكثير من السوائل.
-تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل، وتناول الوجبات بطريقة معتدلة مع الجلوس أثناء تناولها، ومضغ الطعام جيداً.
-ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
-تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات.
-تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين في بعض الأحيان.
كما تنصح هيئة الدواء المصرية بمراعاة الأكل الصحي، والرجوع إلى الصيدلي فيما يخص الأدوية غير الوصفية، وطرق تناول الدواء، واستشارة الطبيب عند استمرار الأعراض أو زيادتها.
