كيف تنجو من "الزميل السام"؟.. 7 نصائح ثمينة لمساحة عمل آمنة
كيف تنجو من "الزميل السام"؟.. 7 نصائح ثمينة لمساحة عمل آمنة
التقدم الوظيفي والاجتماعي.
دراسة حديثة استنتجت أن وجود الأشخاص المحبطين في العمل قد يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب والتوتر والأرق.
في التقرير التالي نستعرض 7 طرق للتعامل مع الشخصيات السامة في العمل.
1- تجاهل سلبية الزملاء
وجود شخص سلبي أو سام يؤثر في الفريق بأكمله، لذا عليك تجاهل الزميل السام، واستمر في عملك بجدية وتجاهل التأثيرات غير الجيدة من الآخرين.
2 - كن واثقًا في نفسك
لا تدع أحدًا يشكّك في أفكارك، كن واثقًا من نفسك ومن قراراتك، ولو حاول زميل أن يشكك في قدراتك، لكي تبدو أقل كفاءة أو حتى على سبيل المزاح، رد بثقة واشرح وجهة نظرك بهدوء، هذا سيجعلك تبدو بمظهر الموظف الاحترافي صاحب الروح القيادية.
3- اعرف متى تقول "لا"
لو حاول زميل العمل السام إثقالك بالأنشطة والأعمال، هذا قد يصيبك بالإرهاق، لذا فإن فهم مسؤولياتك وحدود وظيفتك سوف يساعدك على رفض مهام جديدة.
4- حاول أن تقلب الموقف
حال تعامل معك زميل بغيرة، حاول أن تشعره بالاطمئنان، علّمه مهارة جديدة أو امدحه أمام الآخرين، هذا سوف يغير طريقة تعامله معك.
5- ضع حدودك.. ولا تغتاب الآخرين
لا تشارك في جلسات النميمة، لأن هذه العادة السيئة تؤدي إلى انعدام الثقة بين الزملاء، لذا حافظ على حدودك والتزم بعمل فقط.
6- التوقعات غير المنطقية.. لا تحاول تحقيقها
لا تمتثل لضغوط الآخرين، أول شيء يجب عليك فعله هو التروي وتقييم وقتك والأشخاص الذين يساعدونك. إذا أدركت أن الضغط له غرضًا سلبيًا، لا تتوتر واعمل كما اعتدت دون تغيير، وليكن هدفك الالتزام بأخلاقيات العمل وتحقيق نتائج جيدة.
7- حافظ على روحك الإيجابية
اعرف نقاط قوتك وركز على تعزيز ثقتك بنفسك، افهم كيف تحسن تفاعلك مع الناس، لأن صنع شبكة علاقات قوية أمر مهم في تحقيق النجاح.
حاول دائمًا أن تكون إيجابيًا وأن تساعد من يعانون كي يصبحوا أكثر احترافية.
