“مفاتيح الاستذكار الفعال وأسرار التفوق في الامتحانات” بندوة في ألسن الفيوم
“مفاتيح الاستذكار الفعال وأسرار التفوق في الامتحانات” بندوة في ألسن الفيوم
شهدت الدكتورة منار عبد المعز، القائم بأعمال عميد كلية الألسن بجامعة الفيوم، الندوة التي نظمتها الكلية، عن “مفاتيح الاستذكار الفعال وأسرار التفوق في الامتحانات”، اليوم، بمدرج 3 بالكلية.
حاضر خلال الندوة، كلا من الدكتور طارق عبد الوهاب، عميد كلية الآداب، والدكتور محمد سعد، وكيل الآداب والعلوم الإنسانية بالجامعة البريطانية بالقاهرة، بحضور الدكتور علياء الشريف، القائم بأعمال وكيل الكلية لشؤون التعليم والطلاب، والدكتور محمد عبد الرحمن، منسق الأنشطة الطلابية بالكلية، وآمال عبد التواب، مدير الكلية، وآخرين.
وقالت الدكتورة منار عبد المعز، إن إدارة الكلية تسعى دائما لتوفير بيئة تعليمية، وتربوية مناسبة للطلاب، وتذليل كل العقبات التي تواجههم، لافتة إلى أن الندوة تمثل قدرًا كبيرًا من الأهمية، لأنه يحاضر خلالها أساتذة متخصصون في مجال علم النفس، وتقدم تصورًا مهمًّا حول كيفية التفوق، والتخلص من القلق أثناء فترة الامتحانات التي يتعرض لها الطلاب.
وتحدث الدكتور طارق عبد الوهاب، عن القلق أثناء فترة الامتحانات، مشيرا إلى أن القلق شعور طبيعي، لكن لا يجب أن يزيد عن حده، وأن يكون القلق إيجابيًّا ومحفزًا، أن أسباب القلق متعددة، منها الخوف من الفشل، والرغبة في الإنجاز السريع، وعدم تخصيص وقت كافِ للمذاكرة، والضغط التي تضعه الأسرة على كاهل الطلاب.
وأشار، إلى أن الضغوط تسبب الإرباك، والإرهاق البدني، والنفسي، وتقلب المزاج، وتؤدي لصعوبة اتخاذ القرار، موضحا أن التخلص من الضغوطات يتطلب تنظيم الوقت، واتباع نظام غذائي سليم، والنوم لوقت كافِ، ودعم الأسرة، وممارسة الرياضة.
ومن جهته، تحدث الدكتور محمد سعد، عن مفاتيح الاستذكار الفعال، ومن ضمنها تحديد الأهداف، وأن تكون قابلة للقياس والتحقيق، والتخلص من إضاعة الوقت والتسويف، وتقييم عملية الاستذكار، والتخلص من المشكلات، وتنظيم الوقت، وتحديد الأولويات، والتركيز على الأهداف المهمة والعاجلة.
