ضحايا بالآلاف.. ماذا يفعل الامتناع عن ممارسة الرياضة في أوروبا؟
ضحايا بالآلاف.. ماذا يفعل الامتناع عن ممارسة الرياضة في أوروبا؟
الأوروبي لا يمارسون الرياضة بشكل كاف، مما يؤدي إلى تسجيل أكثر من 10 آلاف حالة وفاة مبكرة سنويًا.
وذكرت أن أكثر من ثلث سكان الاتحاد الأوروبي لا يصل إلى مستوى التدريبات الرياضية التي توصي بها منظمة الصحة العالمية والتي تبلغ 150 دقيقة من التدريبات المعتدلة إلى المكثفة في كل أسبوع.
الوفيات المبكرة في أوروبا
وأوضحت المنظمة أنه إذا اهتم الأشخاص الكسالى بنصيحة منظمة الصحة العالمية، لن يجري منع وفاة 10 ألف شخص بشكل مبكر فقط، وإنما زيادة متوسط العمر المتوقع لمواطني الاتحاد الأوروبي بمقدار شهرين.
دراسة: احذر..
الجلوس المستمر يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب https://t.co/EIOaFArYDM #اليوم— صحيفة اليوم (@alyaum) February 16, 2023
وقالت الوكالة إن الحركة المنتظمة واحدة من أهم الأشياء التي يمكن أن يقوم بها المرء لعقله وجسده. وأوضحت أن ممارسة الرياضة يمكن أن تمنع الإصابة بالسكري وبعض أمراض السرطان، وغيرها من الأمراض.
ووجدت الدراسة أنه يمكن منع 3.5 مليون حالة من الاكتئاب و3.8 مليون حالة من أمراض القلب والأوعية الدموية بحلول عام 2050 إذا مارس الناس المشي لمدة 150 دقيقة في الأسبوع.
