اختصاصي نفسي: الرياضة عامل مهم للتنشيط الذهني والإنتاج الفكري
اختصاصي نفسي: الرياضة عامل مهم للتنشيط الذهني والإنتاج الفكري
الاستقرار النفسي في الدین يعني الاعتدال والقدرة على تكوین علاقات مستقرة، مُرضیة خلقیًا ونفسیًا واجتماعیًا ودینیًا لتفادي المؤثرات السلبیة للبیئة، ولا يقصد بھا البیئة المحیطة فحسب، بل الأھم من ذلك ھي البیئة النفسیة لأنها المقياس الحقيقي لعدم الاستقرار، إذ إنه مهما حدث في البیئة الخارجية فإنھا لا تترك أثرًا سلبیًا، إذا لم تتصدع أو تتأثر البیئة النفسیة للفرد.
علامات ودلالات تدل على الاستقرار النفسي
وبيَّن أن هناك علامات ودلالات تدل على الاستقرار النفسي، من أبرزها الشعور بالسعادة الداخلية عن طريق التكيف الذاتي الداخلي والتوافق الخارجي، وكذلك التسامح الذاتي والجماعي، بالإضافة إلى تقدير الذات والقدرة على استثمار الخبرات الإيجابية والتعلم، ومن ثم الشعور بالطمأنينة النفسية، إذ إن الاستقرار النفسي يُعبّر دائمًا عن النفس المطمئنة المتكاملة بسلوكها الفطري، والتي من خلالها تتضح الاستجابات السلوكية الإيجابية والسّويّة للفرد، سواء كانت مع نفسه أو مع أُسرته أو مجتمعه الذي يعيش فيه.
وأضاف أن الاستقرار النفسي له ثمرات، أهمها الراحة النفسية وآثارها الإيجابيّة كثيرة، حيث تعود على صاحبها بالمكاسب المتعددة، والتي تتجلى في شخصيته وتفاعلاته الذاتية والمجتمعية.
وأكد أن الرياضة تشكل عاملًا مهمًا في الاستقرار النفسي والتنشيط الذهني والإنتاج الفكري للإنسان، إذ إنها تخفف من ضغوط الحياة اليومية المباشرة وغير المباشرة، وتقلل من التوتر العصبي وتساعد على الاسترخاء، بل إنها تكسب الإنسان متعة وسعادة وراحة نفسية وثقة بالنفس، وتحرره من القلق والتوتر والاكتئاب وتقوده للسلامة النفسية.
"جدة تتحرك2".. مبادرة لتوعية المجتمع بأهمية الرياضة#جدة_تتحرك#اليوم pic.twitter.com/JPHYdRXfhz— صحيفة اليوم (@alyaum) March 1, 2023
