استشارية: التدخين وقلة الحركة وكثرة الأكل مسببات الأمراض كافة
استشارية: التدخين وقلة الحركة وكثرة الأكل مسببات الأمراض كافة
التدخين وكثرة الأكل، وبالتالي زيادة الوزن، وقلة الحركة وقلة الرياضة والخمول، لا يوجد مرض مزمن أو داء إلا وكان لهذه الممارسات علاقة مباشرة به.
التخلص من إدمان التدخين
أوضحت بابللي أن التدخين بأنواعه السيجارة العادية والأرجيلة والسجاير الإلكترونية والتبغ الذي يوضع بالفم، كلها على القدر نفسه من الخطورة وتتسبب في أمراض عديدة.
وتابعت أن الأمراض والأضرار الناتجة عن التدخين لها علاقة مباشرة بصحة القلب والرئة والتدخين مسبب رئيسي للسرطانات، ويمتد تأثيره السلبي حتى الحالة النفسية والاستقرار الأسري والعلاقة الزوجية.
ماذا يحدث في جسمك بعد الإقلاع عن #التدخين ؟#اليوم pic.twitter.com/2d8YQKOSyi— صحيفة اليوم (@alyaum) January 15, 2023
وبينت أن التدخين إدمان جسدي ونفسي واجتماعي، وعادة قاتلة ويمكن الإقلاع عنه، مشيرة إلى أن عدد المقلعين الموجودين حاليا أكثر من عدد المدخنين.
وأشارت إلى أن الجسم مع الابتعاد عن التدخين يستطيع أن يستعيد صحته وعافيته، ويعود للصحة كما قبل التدخين.
ولفتت بابللي إلى أن "العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الدوائي يساعدان على الإقلاع عن التدخين ويرفعان احتمالية النجاح للضعف"، ملمحة إلى أن المدخن يحتاج الاستمرار على العلاج فترة لا تقل عن 3 أشهر وقد تصل إلى سنة.
