سلطة التونة أكلة سهلة و سريعة لوجبة السحور في رمضان
سلطة التونة أكلة سهلة و سريعة لوجبة السحور في رمضان
تعتبر سلطة التونة من الأطباق الصحية واللذيذة التي تحتوي على فوائد عديدة ،حيث يستخدم سمك التونة في عمل الوصفات الصحية الخالية من الدهون و المفيدة لصحة الجسم .
إليكم طريقة عمل سلطة التونة جربيها و قدميها لافراد اسرتك كوجبة سحور .
المقادير
1 علبة من التونة.
1 – 2 ملعقة كبيرة من الطحينة.
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
رشة من الملح.
رشة من الفلفل الأسود.
طماطم مفرومة حسب الرغبة.
بصل أخضر مفروم حسب الرغبة.
طريقة التحضير
امزج المكونات جميعها حتى يتم تتبيلها بالنكهات.
قدم السلطة مع الخبز.
المصدر : ويب طب
