زيادة الوزن مشكلة يعاني منها الرجال والنساء بعد الزواج، حيث أن معدلات زيادة الوزن ترتفع بشكل كبير. ويعود إلى رغبة الأزواج الجدد في قضاء الكثير من الوقت الممتع معًا، وهذا بلا شك يتخلله تناول الطعام والحلويات، مما يسبب زيادة الوزن غير الصحية.
أسباب زيادة الوزن بعد الزواج
1. تغير نمط الحياة
بعد الزواج تزداد الشهية لتذوق العديد من الأطباق مع تغير النمط الغذائي لدى كل من الزوجين، نظرًا لوجود طرف آخر يشاركه في تناول الطعام.
2. التوتر والإجهاد
نتيجة المسؤوليات الجديدة على كلا الزوجين يزداد معها الشعور بالتوتر والإجهاد النفسي، مما يحفز ويزيد من الرغبة في تناول الطعام، فالتوتر يسبب تغيرات في عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يزداد الوزن بسهولة.
3. عدم ممارسة الرياضة
يصبح الأمر صعبا بعد الزواج مباشرة فالوقت ضيق للقيام بالعديد من الأنشطة المعتادة قبل الزواج ومنها ممارسة الرياضة، وذلك نتيجة زيادة الأعباء والمتطلبات اليومية.
4. تغير هرمونات الجسم
يؤدي الزواج إلى تغيرات في هرمونات الجسم، مما يقلل من مستويات حرق الدهون وخاصةً لدى المرأة، مما يسبب زيادة الوزن والدهون في الجسم.
