3 أمراض تهدد جهازك الهضمي خلال الحج.. كيف تقي نفسك؟

فترة الحج قد يكون الحاج عرضة للإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، التي تحدث لأسباب عدة، منها الحرارة الشديدة، حيث الأمراض التي تكثر في الصيف أو عدوى فيروسية أو سوء التغذية أو تلوث الطعام أو حساسية تجاه بعض أنواع الطعام، أو تغيير المكان والبيئة ونوعية الطعام.

وتسبب أمراض الجهاز الهضمي بأعراضها المتنوعة إزعاجًا مستمرًا للشخص يتظاهر بالحرقة والتجشؤ والامتلاء والألم في البطن، حسب "دليل الحاج الصحي" الصادر عن وزارة الصحة ومن هذه الأمراض:

أخبار متعلقة

أصيب بجلطة قلبية.. قسطرة عاجلة تنقذ حياة حاج عراقي بتجمع مكة الصحي

أهم إرشادات استلام الأمتعة خلال موسم الحج 1444 هـ

4 أسباب تمنع المرأة الحامل من أداء فريضة الحج

الإمساك

الإمساك هو أحد الاضرابات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي ويمكن وصفه بالإخراج الصعب وغير المتكرر للبراز عن المعدل الطبيعي.

أعراض الإمساك

قلة الإخراج عن المعدل الطبيعي.
ألم في البطن وانتفاخ.

علاج الإمساك

تناول كمية كبيرة من الخضروات والفواكة الطازجة.
تناول الفواكه التي تحتوى على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على علاج الإمساك مثل: (البرقوق، المشمش، التين).
شرب السوائل خاصة المياه حوالي من 1: 2 لتر (ما عدا مرضى هبوط القلب والفشل الكلوي) فيتبعون تعليمات الطبيب المعالج.
استخدام الملينات عند الضرورة وبعد استشارة الطبيب.

يزيد الإمساك مع تغيير النظام الغذائي- مشاع إبداعي

الإسهال

وهو إخراج البراز لين وغير متماسك وبشكل متزايد عن المعدل الطبيعي.

أهم أعراض الإسهال

كثرة إخراج البراز عن المعدل الطبيعي وقد يصاحبه مغص وتقلصات وقيء.
إرتفاع في درجة الحرارة.

علاج الإسهال

الإكثار من السوائل حتى لا يتعرض الجسم للجفاف.
الابتعاد عن الوجبات التي تحتوى على الدهون.
اللجوء إلى بعض العقاقير عند الضرورة لعلاج الإسهال وذلك بعد استشارة الطبيب.
استخدام محلول الجفاف إذا لزم الأمر وهو متوفر في الصيدليات.
استخدام المضاد الحيوي بعد استشارة الطبيب إذا كانت الإصابة بالإسهال نتيجة تسمم غذائي.

الابتعاد عن الوجبات التي تحتوى على الدهون في الحج حتى لا تصاب بالإسهال (مشاع إبداعي)

المغص والغثيان

هو عبارة عن تقلصات معوية نتيجة الاضطرابات الهضمية مما يؤدى إلى حدوث غثيان وقيء وذلك بعد أن تفرغ المعدة محتوياتها.

أبرز أعراض المغص والغثيان

ألم في البطن.
إمساك أو إسهال.
حموضة.
اضطرابات في الجهاز الهضمي.

أفضل طرق الوقاية من الإمساك - مشاع إبداعي

علاج المغص والغثيان

عدم أخذ اي شيء عن طريق الفم حتى يتوقف القيء والغثيان.
بعد توقف الغثيان محاولة تعويض السوائل على نحو متكرر وبكميات قليلة حتى لا يتعرض المريض للجفاف.
استخدام الأدوية المضادة للغثيان أوالأدوية المسكنة للمغص بعد استشارة الطبيب وخاصة في الأطفال وصغار السن.