عملية البرق
عودة للموسوعةعملية البرق (بالإنجليزية: The Lightning Process)، هي برنامج تدريب شخصي مدته ثلاثة أيام، طوره اختصاصي الاعتلال العظمي البريطاني فيل باركر. يدعي باركر بفائدة هذا البرنامج لحالات مختلفة، بما في ذلك: متلازمة التعب المزمن والاكتئاب والألم المزمن.
في أواخر التسعينيات، وُضِع البرنامج الذي يهدف إلى تعليم تقنيات الاستجابة للضغوط الحادة التي يمر بها الجسم أثناء الخطر. يساعد البرنامج في إدراك الاستجابة للضغوط وتهدئتها وإدارتها على المدى الطويل. يطبق البرنامج بعض الأفكار المستمدة من البرمجة اللغوية العصبية، وكذلك عناصر التدريب على الحياة. أثار هذا البرنامج بعض الجدل، وهومسجلة كعلامة تجارية.
الوصف
تتكون عملية البرق من ثلاث جلسات جماعية تُجرى على مدار ثلاثة أيام متتالية، وتستمر حوالي 12 ساعة تمامًا، على يد ممارسين مدربين.
وفقًا لفيل باركر، يفهم البرنامج المشاركين نهج الاستجابة الحادة التي يمر بها الجسم عند الخطر، ويساعدهم على فهم وقت حدوث هذه الاستجابة وتفهم كيفية تهدئتها. تهدف التقنيات المستندة إلى الحركة والوعي الوضعي والتدريب الشخصي إلى تعديل إنتاج هرمونات الإجهاد. يمارس المشاركون سلسلة من المراحل لإتقان سبل التهدئة.
تعتمد عملية البرق على النظرية القائلة إذا الجسم يمكن حتى يعلق في حالة مستمرة من الإرهاق. قد يحدث الضغط الأولي تعبير عن عدوى فيروسية أوبكتيرية أوضغط نفسي أوصدمة، وهذا سيسبب أعراضًا جسدية بسبب الاستجابة الحادة للضغوط (استجابة الكر والفر). تعمل هذه الأعراض بعد ذلك كضغط إضافي، ما يؤدي إلى حمل زائد على الجهاز العصبي المركزي وتنشيط مزمن لاستجابة الإجهاد في الجسم. من ثم، ستتسبب المرونة العصبية في استمرار استجابة الإجهاد غير الطبيعية هذه. يحدث هذا الاضطراب في البداية على مستوى العقل غير الواعي، ولكن يستطيع المريض حتى يسيطر ويؤثر بشكل واعٍ على العملية، ليتمكن نهاية المطاف من كسر هذه الحلقة.
يستند الأساس المنطقي للبرنامج إلى أفكار اختصاصي الاعتلال العظمي جيه إم ليتلجون وأندروتايلور ستيل، فيما يتعلق بخلل تنظيم الجهاز العصبي وتلبية احتياجات العملاء بطريقة كلية بدلًا من الهجريز على الأعراض فقط. يتضمن البرنامج أيضًا أفكارًا مستمدة من البرمجة اللغوية العصبية والتدريب على الحياة. تقوم الفرضية الأساسية على إمكانية تأثير الأفراد على استجاباتهم الفيزيولوجية بطرق محكومة ومتكررة. وتقترح حتى هذا التنظيم الذاتي العاطفي، يمكن حتى يساعد في التغلب على السقم وتحسين الصحة، إذا تابع الشخص الطريقة باستمرار.
يدعوباركر إلى حضور الدورة التدريبية للحصول على فهم تام للأدوات في سياق آمن وداعم، ويشدد على حتى المتدرب يلعب دورًا نشطًا في التعافي (تدّعي الدورة أنها تدريب تشاركي بالكامل، وليس علاجيًا سلبيًا غير فاعل أومجموعة من الإجابات المقدمة إلى المريض). تدّعي الدورة التدريبية أنها ساعدت في حل حالات مختلفة، بما في ذلك: الاكتئاب ونوبات الهلع والأرق وإدمان المخدرات والألم المزمن والتصلب المتعدد. استُخدِم البرنامج كذلك في علاج متلازمة التعب المزمن.
المراجع
- ^ "Laura Mvula: 'I don't think I'm good at being a pop star. It's making me too paranoid'", The Independent, 16 February 2014 نسخة محفوظة 16 فبراير 2014 على مسقط واي باك مشين.
- ^ Hawkes, Nigel (22 June 2011). "Dangers of research into chronic fatigue syndrome". British Medical Journal. 342 (d3780). مؤرشف من الأصل في 26 سبتمبر 2019.
- ^ Cormier, Zoe (April 18, 2008). "Lightning Process - Controversial training program comes to Canada". CBC News. مؤرشف من الأصل في 14 فبراير 2018.
- ↑ "Comparing specialist medical care with specialist medical care plus the Lightning Process for chronic fatigue syndrome or myalgic encephalomyelitis (CFS/ME): study protocol for a randomised controlled trial (SMILE Trial)". Trials. 14: 444. 2013. doi:10.1186/1745-6215-14-444. PMC 3879423. PMID 24370208.
- ↑ Parker 2010، صفحة 7
- ^ Parker, Phil. "What is the Lightning Process?". The Lightning Process. مؤرشف من الأصل في 31 أكتوبر 2019. اطلع عليه بتاريخ 12 فبراير 2016.
- ^ Rimmer, Vikki (August 2008). "The Lightning Process Treatment for ME". Positive Health Magazine (150). مؤرشف من الأصل في 22 سبتمبر 2017. اطلع عليه بتاريخ 25 مايو2011.
- ^ Parker, Phil (June 2018). "Understanding the Lightning Process Approach to CFS/ME; a Review of the Disease Process and the Approach" (PDF). Journal of Experiential Psychotherapy. 21 (2): 21-28. مؤرشف من الأصل (PDF) في 30 يناير 2020.
- ^ Parker 2010، صفحات 42–44
- ^ Parker 2010، صفحة 11
- ^ Parker 2010، صفحات 13–16
- ^ Parker 2010، صفحة 27
التصنيفات: أجهزة تغيير الوعي, تقنية فكرية, علاج نفسي, علم وظائف الأعضاء, قالب أرشيف الإنترنت بوصلات واي باك, بوابة علم النفس/مقالات متعلقة, جميع المقالات التي تستخدم شريط بوابات
