داء الحركة داء السفر أودوار الحركة (بالإنجليزية: Motion sickness)‏ ينشأ نتيجة حدوث تضارب بين المعلومات التي تصل للمخ من العين والمعلومات التي ترسلها الأذن الداخلية (بالتحديد: الجهاز الدهليزي، وهوالجزء المسؤول عن التوازن في الأذن الداخلية) عن حالة الجسم الحركية.

أعراضه

أبرز الأعراض التي تظهر على المصاب بداء الحركة هي الدوار والإرهاق والغثيان. أيضًا قد تصاحبها متلازمة سوبايت (بالإنجليزية: Sopite syndrome)‏ وهي شعور الشخص بالإرهاق أوالتعب. إذا لم يتم تسليم التضارب في المعلومات الواصلة للدماغ والغثيان ما زال مستمر فسيبدأ المصاب بداء الحركة بالتقيؤ. هنالك ما يميز داء الحركة حتى التقيؤ عادة لا يزيل الغثيان عند المصاب.

انتشاره

حوالي 33% من الناس عرضة للإصابة بداء الحركة حتى في أبسط الظروف كالركوب على قارب في مياه راكدة أما 66% من الناس عرضة للإصابة بداء الحركة في ظروف أشد حدة. الأشخاص والحيوانات الذين لا يمتلكون جهاز دهليزي (هوالجزء المسؤول عن التوازن في الأذن الداخلية) سليم لا يصابون بداء الحركة.

سبب حدوثه

أشهر الفرضيات التي تشرح لنا سبب حدوث داء الحركة تقول حتى داء الحركة هي آلية دفاعية للجسم ضد سموم عصبية. تقوم الباحة المنخفضة (بالإنجليزية: Area postrema)‏ الموجودة في الدماغ بتحفيز عملية التقيؤ عند اكتشاف هذه السموم وأيضا تقوم بتسليم التضارب في معلومات الحالة الحركية بين العيون والجهاز الدهليزي. عندما نشعر بالحركة ولكن لا نراها (مثال: في سفينة لا نوافذ لها) تقوم الأذن الداخلية بإرسال معلومات للدماغ بأن الجسم يتحرك وفي نفس الوقت تقوم العيون بإرسال معلومات للدماغ بأن جميع شيء ثابت ولا وجود لحركة. عندما يحدث هذا التعارض في المعلومات الواصلة للدماغ يتوصل الدماغ إلى نتيجة حتى إحداهما (العين أوالأذن الداخلية) قد أصيب بهلوسة ويفترض حتى سبب هذه الهلوسة سموم عصبية تم ابتلاعها فيقوم الدماغ بإحداث القيء كي يتخلص من هذه السموم المفترضة.

أنواعه

يمكننا تقسيم داء الحركة إلى ثلاثة أنواع:

1. داء حركة سببه الشعور بالحركة دون رؤيتها.
2. داء حركة سببه رؤية الحركة دون الشعور بها.
3. داء حركة سببه عدم تطابق الشعور بالحركة ورؤيتها.

1. داء حركة سببه الشعور بالحركة دون رؤيتها

في هذه الحالة الأذن الداخلية تحس بالحركة عن طريق الجهاز الدهليزي ولكن الجهاز البصري (العيون) لا يلتقط أي حركة أوفقط يلتقط حركة طفيفة.

الأمثلة على هذا النوع:

- دوار السيارة

دوار السيارة منتشر كثيراً بين الناس ويصاحبه عدم القدرة على الهجريز في شيء معين داخل السيارة كتابة رسالة بالهاتف الننطق أوقراءة كتاب أثناء حركة السيارة. ويزداد الدوار سوءاً حدثا نظرنا للأسفل ويخف عند النظر لما بخارج السيارة.

- دوار الطيران

لا يختلف كثيرا عن دوار السيارة إلا حتى الالتفافات العنيفة والمفاجئة التي تقوم بها الطائرات ونوافذها الصغيرة والقليلة كلها مسببات تزيد من حدة دوار الحركة عند ركابها.

- دوار البحر

هونوع من أنواع دوار الحركة يصاحبه الإحساس بالغثيان والدوخة في الحالات الشديدة بعد قضاء فترة في مركب على الماء.

- دوار ناتج عن جهاز الطرد المركزي

يستخدم هذا الجهاز لتدريب رواد الفضاء وأيضاً يوجد منه في الملاهي الترفيهية ويمكنه حتى يسبب دوار الحركة.

- دوار ناتج من الإلتفاف أوالدوران حول النفس

عندما يلتف الشخص حول نفسه ثم يتوقف فجأة فان السائل الموجود في الأذن الداخلية يستمر بالدوران مع حتى الجهاز البصري لا يلتقط أي حركة إلا حتى الشخص يستمر بالشعور أنه مستمر بالدوران.

2. داء حركة سببه رؤية الحركة دون الشعور بها

في هذه الحالة الحركة يتم التقاطها من الجهاز البصري (العيون) ونرى الحركة إلا أننا لا نحس بها يعني ذلك حتى الجهاز الدهليزي لم يلتقط أي حركة للجسم. ويدعى هذا النوع بداء الحركة الناجم عن الإبصار (بالإنجليزية: Visually Induced Motion Sickness)‏.

الأمثلة على هذا النوع:

- الدوار نتيجة مشاهدة أفلام أومقاطع فيديو

يحدث هذا النوع من دوار الحركة عند مشاهدة الأفلام أوالصوت والصورةات تعرض على شاشات كبيرة كالسينيما أوتلفزيونات كبيرة الحجم. إغماض العيون كافي لتجنب هذا النوع من الدوار.

فيلم مشروع الساحرة بلير سبب دوار الحركة للكثير من المشاهدين وقد حذر رعاة المسرح من آثاره المحتملة المثيرة للغثيان وحذروا النساء الحوامل على وجه الخصوص. وسبب ذلك أنه تم تصويره بكاميرا الصوت والصورة التي تحمل باليد مما يعرضها تعرض للحركة والاهتزاز أكثر بكثير من متوسط الكاميرات الأخرى.

الأفلام المنزلية غالبا تصور بالكاميرا التي تستعمل باليد تكون سببا لحدوث داء الحركة لمن يشاهدها.إن استعمال تقنية تثبيت الصورة عند تصوير الأفلام تسهم في تقليل الأعراض.

دوار المحاكاة

هوالدوار الذي يحدث نتيجة اللعب بألعاب الكمبيوتر أوألعاب الصوت والصورة أوغيرها من ألعاب المحاكاة. وفيه يتعرض المصاب لنفس الأعراض التي تحدث في دوار الحركة من تعرق وصداع وغثيان ودوخة وقيء. في درس أجرته جامعة مينيسوتا (بالإنجليزية: University of Minnesota)‏ جعلوا طلاباً يلعبون لعبة هيلولأقل من ساعة ووجدوا حتى حوالي 50% من الطلاب شعروا بهذه الأعراض.

دوار الفضاء

لم يكن معروفا هذا النوع من الدوار في أوائل الرحلات الفضائية. يزداد الدوار سوءاً حدثا قلت الجاذبية وصارت الأجسام تتحرك بحرية وتكثر الإصابة به في المركبات الفضائية الكبيرة. 60% من رواد الفضاء يصابون به في أول رحلة فضائية لهم.

3. داء حركة سببه عدم تطابق الشعور بالحركة ورؤيتها

تأثير كوريوليس

عندما تتحرك ضمن إطار مرجعي يدور كما هوالحال في أجهزة الطرد المركزي أوالبيئة عندما تتم محاكاة الجاذبية بقوة الطرد المركزية ويجعل تأثير كوريوليس الجهاز الدهليزي يشعر بالحركة ولكنها لا تتطابق مع الحركة التي ينظر إليها من الجهاز البصري يحدث التضارب في المعلومات فتبدأ أعراض داء الحركة بالظهور على الشخص المصاب.

علاجه والوقاية منه

هنالك الكثير من العلاجات والوقايات من الإصابة بداء الحركة.

منها:

تغيير النشاط

لتفادي أوللتخلص من أعراض داء الحركة ببساطة توقف عن القراءة أرح رأسك تجاه المقعد ولاتحركه وانظر خارج نافذة العربة التي أنت فيها وركز على شيء بعيد وثابت (أوإلى الأفق) في اتجاه الحركة. هذا يساعد على إعادة توجيه مستقبلات التوازن في الأذن الداخلية عن طريق إعطاء تأكيد حتى الحركة تطابق ما يراه الجهاز البصري.

في الليل أوعلى متن سفينة لا نوافذ لها قم ببساطة بإغماض عينيك أوإذا أمكنك خذ قيلولة هذا يحل التناقض الحاصل بين العيون والأذن الداخلية.

هنالك طريقة بسيطة تقلل من أثر دوار السيارة ألا وهوالمضغ. مضغ امن الممكن أنك له تأثير قوي يساعد الذين يعانون من الدوار في تقليل حدته. مضغ امن الممكن أنك ليس الشيء الوحيد الذي يقلل من الدوار أيضا تناول وجبات خفيفة والمضغ عموما يقلل من التعارض بين إشاراة التوازن والبصر. لا تتناول طعاما زائدا أوطعاما حارا أوأطعمة دسمة أواستهلك الكحول وتناول الأطعمة الجافة أوالمشروبات الكربونية التي تساعد على استقرار المعدة إذا شعرت بالإعياء. الهواء الطلق والبارد يمكنه حتى يخفف أعراض الدوار والابتعاد عن الروائح الكريهة التي قد تزيد الحالة سوءاً وتجنب التدخين والمدخنين.

الأدوية

قد تساهم الأدوية في علاج هذه الحالة ولكن عليك استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من مشاكل صحية. ويمكن تناول أحد الأدوية المتاحة بدون وصفة مثل درامامين (Dramamine) وستاقيرون (Stugeron) وبونين (Bonine). أيضا يمكن استعمال سكوبولامين (Scopolamine) وأحيانا يوجد على شكل لصقات جلدية (1.5 mg) أوأقراص (0.4 mg) يقوم بوصفها الطبيب آخذاً بالاعتبار العمر والوزن ووقت العلاج اللازم.

يعتقد حتى جذور الزنجبيل لها مفعول مضاد للقيء. وقد أثبتت دراسة حتى امتصاص الزنجبيل أواحتساء شاي بالزنجبيل يمكنه المساعدة في تخفيف الغثيان لذلك ينصح في استعماله للحد من آثار داء الحركة.

التقنية

بما حتى رواد الفضاء غالبا ما يصابون بداء الحركة أجرت ناسا (NASA) بحوثاً كثيرة في السبب والعلاج لداء الحركة. هنالك علاج واعد لمن يعاني من داء الحركة يمكنه تخفيف الأعراض عن طريق ارتداء نظارات من نوع LCD shutter glasses.

المراجع

وصلات خارجية

• Motion Sickness from مدلاين بلس
• Motion Sickness Prevention and Treatment, from a كلية طب ويسكنسن website
• Visually induced motion sickness research
• Golding JF., Motion Sickness Susceptibility Autonomic Neuroscience: Basic and Clinical 129 (2006) 67–76
• Ji, J.T.T., So, R.H.Y. and Cheung, R.T.F. (2009) Isolating the effects of vection and optokinetic nystagmus on visually induced motion sickness during exposure to optokinetic stimuli. Human Factors, 51(5), pp. 739–751.
• Rolnick, A., & Bles, W. (1989). Performance and well being under tilting conditions: the effects of visual reference and artificial horizon. Aviation, Space and Environmental Medicine, 60, 779-785
• Rolnick, A. & Gordon, C. R. (1991). The effects of motion induced sickness on military performance. In R. Gal & J. Mangelsdorff (Eds.), Handbook of Military Psychology. Chichester: Wiley.
• Rolnick, A., Lubow, R.E., 1991. Why is the driver rarely sick? The role of controllability in motion sickness. Ergonomics 34, 867–879.
• So, R.H.Y., Lo, W.T. and Ho, A.T.K., (2002) "Effects of navigation speed on the level of cybersickness caused by an immersive virtual environment". Human Factors, 43(3), 2002, pp. 452–261.