السباق الثلاثي

السباق الثلاثي
Triathlon
	ثلاث متنافسين في سباق ثلاثي: السباحة، ركوب الدراجات، والجري.
أعلى هيئة حاكمة	الاتحاد الدولي للسباق الثلاثي
لـُعِبت لأول مرة	ع 1920
السمات
التلامس	لا
من الجنسين	نعم، مسابقات منفصلة
النوع	رياضية تحمل
الحضور
البلد أوالمنطقة	عالمي
أولمپية	نعم، منص 2000
الأولمپية الخاصة	نعم، بدء Paratriathlon في 2016

السباق الثلاثي أوترياثلون Triathlon، وهوأشبه بالماراثون، يبدأ بالسباحة ثم ركوب الدراجات، وينتهي بالجري، وهناك عدة أنواع منه الشتوي الذي يحتوي على التزلج على الجليد، والجبلي الذي لا يحتوي على السباحة. هذه اللعبة تعتمد أيضاً على سرعة التبديل بين الملابس والأحذية الخاصة بكل فترة من مراحل اللعبة. والترياثلون لعبة مشاركة في الألعاب الاولمپية.

تاريخ اللعبة

رمز السباق الثلاثي في الالعاب الاولمپية.

اعتماداً على المؤرخ والمحرر سكوت تينلي، فاللعبة تعود بداياتها إلى فرنسا في الفترة ما بين 1920 و1930 ،وقد كانت تسمى آنذاك بـ "Les trois sports", "La Course des Débrouillards" و"La course des Touche à Tout". هذا السباق يقام حاليا في فرنسا قرب منطقة جونڤل لي بونت في ميولان وبويسي. في عام 1920 أوردت صحيفة (لي آتو) الفرنسية تقريراً عن السباق، ذاكرة حتى المتسابقين قد بتروا ثلاثة كيلومترات ركضاً، و12 كيلومتر بالدراجة، ثم بتروا قناة مارن سباحة، وقد أنجزوا مراحل هذا السباق بدون فترات استراحة. كما حتى هناك عدد من الموضوعات المنشورة في الصحافة الفرنسية عن سباق أقيم في مرسليا عام 1927. وهناك أيضاً منطق نشر عام 1934 حول (الرياضة الثلاثية)، إذ أقيمت في مدينة روتشيلي بـبتر قناة بطول 200 متر سباحة، وسياقة الدراجات بطريق يبلغ طولهعشرة كيلومترات، ثم أخيراً تم الركض لمسافة 1200 متر في استاد أندريه باربيو.

الترياثلون حالياً

بعد 1930 لم يُسمع ما يذكر عن هذه الرياضة، حتى عام 1974، حيث بدأ مجموعة من الأصدقاء التدرب على ساحل ميسون في مدينة سان دييگوجنوب ولاية كاليفونيا. تم توثيق هذا الحدث، الذي أقيم بمعزل عن السباق الفرنسي. بين تلك المجموعة كان هناك عدائين وسباحين ودراجين، قبل حتى تتحول فترات التدريب الطويلة إلى سباق حقيقي. في الخامس والعشرين من سبتمبر لعام 1974 أقيم السباق الأول على نفس الساحل، بتنظيم ورعاية كلا من جاك جونستون ودون شانهان،، وقد شارك فيه 42 رياضي، وتم الاحتفال بذلك اليوم بانطلاق التريالثون بشكلها الحديث.

مسافات السباق القياسي

الاسم	السباحة	ركوب الدراجات	الجري	ملاحظات
Kids of Steel	100–750 م	5–15 كم	1–5 كم	Distances vary with age of athlete. See: Ironkids
Novice (Australia)	300 م	8 كم	2 كم	Distances vary, but this is a standard Novice distance course in Australia.
Super Sprint	400 م (0.25 mi)	10 كم (6.2 ميل)	2.5 كم (1.5 ميل)	Distances vary, but this is a standard Super Sprint course.
Novice (Europe)	400 م (0.25 ميل)	20 كم (12.4 ميل)	5 كم (3.1 ميل)	Distances vary somewhat, but this is a standard novice/fitness distance course in Europe.
Sprint	750 م (0.47 ميل)	20 كم (12.4 mi)	5 كم (3.1 ميل)	For pool-based races a 500m swim is common. The sprint distance is the fastest growing triathlon race distance in the United States^[]
Olympic	1.5 كم (0.93 ميل)	40 كم (24.8 ميل)	10 كم (6.2 ميل)	Also known as "international distance", "standard course", or "short course"
ITU-Long Distance (O2)	3.0 كم (1.86 ميل)	80 كم (49.6 ميل)	20 كم (12.4 ميل)	Double Olympic Distance
ITU-Long Distance (O3)	4.0 كم (2.49 ميل)	120 كم (74.6 ميل)	30 كم (18.6 ميل)	So-called triple Olympic Distance, distance of the ITU Long Distance Triathlon World Championships in 2008, originally the distance of the Nice triathlon
Half	1.93 كم (1.2 ميل)	90 كم (56 ميل)	21.09 كم (13.1 ميل)	Also known as "middle distance", "70.3" (total miles traveled), or "half-ironman".
Full	3.86 كم (2.4 ميل)	180 كم (112 ميل)	42.2 كم (26.2 ميل) ماراثون	يعهد "بالمسافات الطويلة" أو"ترايثلون الرجل الحديدي".

منطقة انتنطق (الدراجات) في ترايثون هامبورگ، 2002

متسابقوالسباق الثلاثي في سباق السباحة. بذل الغوص شائعة لكن ليس على المستوى العالمي.

المتغيرات الغير قياسية

Aquabike، تتكون فقط من مرحلتي السباحة وركوب الدراجات.
Aquathlon، تتكون فقط من مرحلتي السباحة والجري.
Duathlon، تتكون من فترة الجري، فترة السباحة، وفترة جري أخرى.
Equilateral triathlon، سباق ثلاثي تأخذ فيه جميع قدم زمناً متساوياً تقريباً.
فورميلا ون ترايثلون، وقع يتكون من مسابقة سباحة-ركوب دراجات-جري في مجموعات متعددة.
Nauticathlon TM، علامة تجارية ملك ڤيكتور بودريه/فرنسا، تتكون من الكثير من الرياضات (الأحكام http://www.nauticathlon.com)
Off-road triathlon، تتكون من السباحة، ركوب الدراجات الجبلية، و[[trail running]. يشتهر بسلسلة من هذه السباقات تعهد باسم XTERRA Triathlon.
Reverse order triathlon، يتكون من الرياضات الثلاثة المعتادة لكن بترتيب معكوس (الجري، ركوب الدراجات، السباحة). قد يعمل هذا للسماح ببداية شاملة لحين الانتهاء في البركة.
Ultraman triathlon، سباق ثلاثي بمسافة طويلة جداً تصل إلى 320 ميل.
السباق الثلاثي الشتوي، عادة ما يضم حدثين إما cross-country skiing، ركوب الدراجات الجبلية أوoutdoor-ice speed skating وينتهي بالجري.
السباق الثلاثي الداخلي، يتكون من حمام سباحة، دراجات ثابتة، ومسار أوحلقة مفرغة للجري.
Pedal, Paddle, Run، يتكون من ركوب الدراجات، الكياك، والجري.

انظر أيضاً

السباق الثنائي‎
Decathlon
Duathlon
Modern pentathlon
Pentathlon
السباق الرباعي
Tetrathlon
Triathlon equipment
XTERRA Triathlon

المصادر

^ ITU Competition Rules 2008, p. 52
^ Because "Ironman Triathlon" is a registered trademark of the World Triathlon Corporation (WTC), only races licensed by the WTC may be called "Ironman" or "Iron". As a result, other races of the same distances are called "full" or "long" distance.

قراءات أخرى

Friel, Joe (1998). The Triathlete's Training Bible. na: VeloPress. ISBN 1-884737-48-X.
Friel, Joe (2008). Going Long: Training for Ironman-Distance Triathlons. na: VeloPress. ISBN 978-1-934030-06-6.
Friel, Joe (2006). Your First Triathlon. na: VeloPress. ISBN .
Bernhardt, Gale (2006). Training Plans for Multisport Athletes. na: VeloPress. ISBN .
Bernhardt, Gale (2004). Triathlon Training Basics. na: VeloPress. ISBN .
Fauteux, Ray (2006). Ironstruck...The Ironman Triathlon Journey. na: Lulu Press. ISBN 978-1-4303-0540-8.
Fauteux, Ray (2008). Ironstruck? 500 Ironman Triathlon Questions and Answers. na: Lulu Press. ISBN 978-1-4357-4782-1.