اللحم الحلو
| مدة تجهيز المكونات | عشرة دقائق |
| مدة الطهي | 35 دقيقة |
| تكفي لِ | أربعة أشخاص |
المعلومات الغذائية
يحتوي الكوب الواحد من يخنة اللحم الحلوعلى:
| الثمنات الحرارية | 377 ثمنة حرارية |
| الدهون | 15 غرام |
| الدهون المشبعة | خمسة غرامات |
| الكوليسترول | 106 ملليغراماً |
| الصوديوم | 1063 ملليغراماً |
| الكربوهيدرات | 23 غراماً |
| السكريات | 18 غراماً |
| الألياف | غرامان |
| البروتين | 35 غرامات |
المكونات
- سبعمئة غرام من لحم البقر المبتر إلى مكعبات.
- حبتا بصل متوسط الحجم مفروم.
- ثلاثة فصوص من الثوم المهروس.
- ملعقة كبيرة من زيت الكانولا.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من جميع من: الزنجبيل المطحون والفلفل الأسود.
- ثمن ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة.
- ثلاث أرباع الكوب من نكتار الدراق.
- ثلاث ملاعق كبيرة من صلصة الصويا.
- ملعقتين كبيرتين من الدبس.
- ملعقة صغيرة من السكر البني.
- ملعقة صغيرة من النشاء.
- ملعقة كبيرة من الماء.
- معكرونة أوأرز مطهو.
