طاجين الجبن

مدة التحضير 30 دقيقة
مدة الطهي 35 دقيقة
تكفي لِ 12 شخصا


القيمة الغذائية

تحتوي الحصة الواحدة على:

الثمنات الحرارية 191 ثمنة حرارية
الدهون 11.7 غرام
الكربوهيدرات 10.8 غرام
البروتين 11.4 غرام
الكولسترول 139 ملليغراما
الصوديوم 153 ملليغراما


المكوِّنات

  • ثلاثة أرباع الكوب من الزيت النباتي.
  • حبتان من البطاطس المقشرة والمبترة إلى مكعبات.
  • مئتان وخمسون غراماً من صدور الدجاج المقسمة إلى مكعبات.
  • بصلة كبيرة مفرومة.
  • ملعقة كبيرة من الهريسة.
  • ملعقة صغيرة ونصف من راس الحانوت.
  • نصف كوب من الماء.
  • ملعقة كبيرة ونصف من معجون الطماطم.
  • ملعقة كبيرة من الزبدة.
  • حزمة من السبانخ الطازج المغسول والمفروم.
  • ثماني حبات بيض.
  • كوب من البازيلاء.
  • ثلث كوب من جبنة البارميزان.
  • ملح وفلفل أسود -حسب الرغبة-.