وتكمن فوائد ممارسة الهوايات في أنها تعزز العلاقة بين أفراد العائلة، وتقلل من تأثيرات ضغوطات الحياة، وتساعد على اكتشاف الاهتمامات، وتزيد من الثقة بالنفس عند الفرد.
ويساعد اهتمام الأسرة بممارسة الهوايات المختلفة بين الحين والآخر على تمتع الأفراد بحياة تتسم بالإيجابية.