مشروب شهير يساعد على التخلص من دهون البطن
مشروب شهير يساعد على التخلص من دهون البطن
الدهون الحشوية هي نوع من الدهون التي تتواجد حول البطن وتكمن خطورتها في أنها لا تكون ظاهرة وقد تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية، وهناك طريقتان رئيسيتان للتخلص منها، وهما زيادة النشاط البدني، وتحسين النظام الغذائي، وفي هذا الصدد تقول الدراسات أن إضافة مشروب شهير للنظام الغذائي يساهم في القضاء على الدهون الحشوية والسمنة، ألا وهو الشاي الأخضر.
ووفقاً لصحيفة "إكسبريس" توصي هيئة الخدمات الصحية البريطانية بما لا يقل عن ساعتين ونصف الساعة من التمارين المعتدلة الشدة أسبوعياً، ووجدت دراسة أجرتها جامعة آنهوي أن الشاي الأخضر له "تأثيرات مضادة للسمنة.
وخلصت الدراسة إلى أنه في المجموعة التي ضمت الشاي الأخضر إلى نظامها الغذائي، تم الإبلاغ عن انخفاض ملحوظ في الدهون الحشوية بالمقارنة مع المجموعة الأخرى التي لم تتناوله.
وبينما كانت نتائج الدراسة إيجابية، أكد الباحثون أن هناك حاجة لمزيد من التحقيقات لتأكيد هذه الفرضية.
وهذه ليست الفائدة الصحية الوحيدة للشاي الأخضر، فقد أظهرت دراسات أخرى أنه يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، ففي حين أن المستويات العالية من الدهون الحشوية هي علامة على ضعف اللياقة، فإن أحد أسباب تدني اللياقة هو اتباع نظام غذائي سيء، ويرتبط هذا عادةً بمستويات عالية من الملح.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
